立即成為會員仔女小病痛 蜜糖鹽水幫到手
子女一生病，父母一定憂心不已。但有時短暫的小病小痛，例如間中的咳嗽、流鼻水或鼻塞等，未必一定要看醫生，靠蜜糖、洗鼻鹽水也可紓緩徵狀，減輕子女受苦。
香港藥學服務基金今年4月進行調查，訪問304名有2至10歲小朋友的家長，了解小朋友在過去12個月最常見的小病小痛。結果發現，最常出現的4項病徵依次為咳嗽、流鼻水或鼻塞、發燒、喉嚨痛；有八成家長表示，會因小朋友出現病徵，擔心至精神壓力很大。
香港藥學服務基金管理委員會成員、註冊藥劑師蘇曜華指出，小朋友容易出現小病小痛，家長不宜過份擔心，切忌強行灌藥。若小朋友病徵輕微，可嘗試以蜜糖、生理鹽水等非藥物方法紓緩不適。
1. 蜜糖紓咳嗽
蜜糖可以紓緩上呼吸道造成咳嗽的不適，同時改善小朋友睡眠質素。
2. 鹽水洗鼻通鼻塞
生理鹽水有效軟化鼻腔內乾硬或厚的鼻涕，暢通鼻塞及沖走鼻腔內的刺激物。對於年紀小的子女，家長可採用滴鼻方法；6歲或以上的小朋友，蘇曜華建議可用噴霧洗鼻。
3. 發燒要多喝溫水
若小朋友發燒，最重要是多喝水，即使不口渴也要飲，以提升水份攝取量。蘇曜華提醒要飲溫水或暖水，不應飲凍水，因為水溫與體溫相差大，會令氣道收窄，引起不適。
4. 鹽水漱口紓喉嚨痛
以溫鹽水漱口或飲蜜糖水有助紓緩喉嚨痛，另可進食冷、軟的食物（例如雪糕），避免到有煙的地方。
註：
1. 2歲以下孩子，出現病徵應求診。
2. 2歲以上孩子，若病徵持續應求診。
3. 1歲以下孩子，由於免疫系統尚未發育好，不宜服用野生蜜糖。
4. 如有任何疑問或不持續不適，應請教專業醫護人員。
資料提供：註冊藥劑師蘇曜華
文：葉明傑
editor@esdlife.com
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