港人對褪黑素認知偏低 且存在誤解
在難以入眠的時候，相信不少人或試過以數綿羊、睡前飲熱奶等方法來助眠。而是次調查結果中，最多受訪者（74%）認為「服用褪黑素」最為見效，其他有效助眠方法分別依次為聽音樂、戴眼罩等。此外，仍有部分受訪者不知道褪黑素可改善睡眠質素，誤以為褪黑素有效美白，有助消除皮膚上的黑斑，或促進頭髮生長等，但其實服用褪黑素沒有美白的效果
3，亦沒有減少體內黑色素
3之效，反映港人對褪黑素的認知偏低，錯過有效改善睡眠問題之方法。
調查又發現，近9成有睡眠問題的受訪者就算試過不同方法後都不能幫助入睡，仍然不會選擇進食安眠藥，原因包括「怕有副作用」（42%）、「會有耐藥性/依賴性」（31%）及「治標不治本」（25%）。
