香蕉成熟度怎樣分?地捫拆解不同階段營養大不同
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編輯: Fion
日期: 2021-02-01
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香蕉的營養益處也不輸其他水果,蘊含豐富的營養,例如碳水化合物、鉀質、纖維素等,有助預防便秘、安眠、穩定情緒和去水腫等功效。不過,究竟幾時食最好?變全黃才可以吃?「地捫」在其專頁就分享小貼士,表示香蕉成熟程度原來可以分為7個階段,而「不同階段也代表不同功效或營養攝取」。
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