通頂、捱夜後要返工，但眼瞓指數爆燈，不想恰眼瞓俾人炒，就要極速提神醒腦！ 許多人都知道咖啡因飲品可以「吊命」，但未必人人知道甚麼飲品最頂「眼瞓癮」。Text/Sally
一般來說，咖啡因含量越高，提神效果越好。紅牛每100ml含咖啡因32mg（一罐有多達114mg的咖啡因），可算是大熱勝出，成為最提神醒腦飲品；不過，最多人喜愛的咖啡表現亦不俗，與能量飲品一族的葡萄適的咖啡因含量相約。 下次想頂「眼瞓癮」，大家應該知道怎樣選吧！
咖啡因提神原埋咖啡因是一種天然的興奮劑，有效幫助刺激腦部中樞神經，消除倦意，所以飲完會有醒腦提神解眼瞓的效果，以一般效力約有4小時。
飲用注意事項1.某些能量飲品含有不少糖分，卡路里不少，血糖高及減肥人士要避免飲用。2.飲完提神醒腦飲品，必須多飲用清水來補充身體水分，否則皮膚容易乾燥，出現脫水狀況。
3.每人每日咖啡因的攝取量上限為300mg，建議有需要時才飲咖啡因飲品，一日也不應超過兩罐。4.不同人的身體對咖啡因會有不同的反應，有些人會頭痛、心跳加速、手震、甚至影響睡眠質素，所以心血管及血壓有毛病的人應避免飲用。資料：尚營坊資深營養師李龍家麒
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