
近年,坊間出現形形色色的護肝排毒方法,或可以有效把毒素排出,改善身體健康。究竟護肝排毒有甚麼好處?坊間哪一種方法或有效護肝排毒?背後有甚麼科學根據呢?要提升肝臟健康,除了多做運動之外1,市面上又有哪些方便且有效的護肝保健品適合忙碌的都市人服用呢?
肝臟7大功能 | |
1. 製造蛋白質 | 食物中的蛋白質經消化後會被輸往肝臟,並且轉化為各種酵素等 |
2. 製造膽汁及脂肪代謝 | 肝臟製造的膽汁可以幫助乳化脂肪並進行吸收 |
3. 製造血凝因子 | 肝臟利用維他命K製造凝血因子,在出現傷口時形成血塊,阻止繼續出血 |
4. 儲存維他命及礦物質 | 多種脂溶性維他命及礦物質,包括維他命A、D、E、K、鐵質等會儲存在肝臟中 |
5. 能量儲備 | 身體會將過多的葡萄糖轉化為肝醣並儲存在肝臟中作為能量儲備,同時部分脂肪亦會在肝臟中重組及儲存在肝臟中 |
6. 紅血球代謝 | 肝臟會把舊的紅血球分解,鐵質會被保留,而膽紅素就會注入膽管中,隨糞便排出 |
7. 解毒功能 | 肝臟會將未被使用氨基酸逐步分解成尿素,再排出體外。另外,酒精等對身體有害的物質亦會被肝臟轉化成低毒性或無毒的物質排出體外 |
零售點:HKTVmall Viatris暉致官方旗艦店、屈臣氏、屈臣氏網店、松本清及各大藥房有售
用法:成人及12歲或以上青少年:每日 3 次,每次一粒*。
參考資料:
* Legalon 140 Cap 140mg Package Insert: Version June 2024.
# 根據一項動物研究報告
^ 根據一項涉及2,637名肝臟問題患者的臨床報告,當完成一個為期8週的水飛薊素療程後,一半肝臟問題患者的肝酵素指數 (ALT及AST) 回復正常。
^^上腹壓力
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