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星級養生|梁朝偉日做運動2小時 飲食愛吃沙律蕎麥麵 公開凍齡養生法

Fion
編輯: Fion
日期: 2022-11-01

星級養生|梁朝偉日做運動2小時 飲食愛吃沙律蕎麥麵 公開凍齡養生法

現年60歲的影帝梁朝偉(偉仔),早前到韓國參加釜山國際電影節,更獲大會頒發「亞洲電影人獎」及出席多個活動,接着與太太劉嘉玲到日本旅行放鬆一下。嘉玲不時在社交平台分享旅行花絮,相中可見偉仔的皮膚狀態,以及身材保養得非常得宜,且人也很精神,歲月痕迹不大。

偉仔向來注重養生,在去年宣傳MARVEL超級英雄電影《尚氣與十環幫傳奇》期間,曾接受鄭裕玲(Do姐)電台節目《口水多過浪花》訪問,分享過日常養生的心得。

尚氣x梁朝偉

偉仔當時表示:「注重健康至少20年,我覺得拍戲期間生病會好慘,因為要繼續開工。試過有次發高燒,王家衛卻跟我說:你們怎麼也要到,因為是章子怡(為該齣戲)最後一日開工。」

梁朝偉日做運動2小時

提到一天生活作息時間表,偉仔指自己在不拍戲的日子,一般早上6時起身便會做運動。而在運動兩小時後,他就會整理一下,再出門買食物,為午餐作預備,之後可能會出海玩、看電影或閱讀書籍,然後便會吃晚飯。他又稱,近30年都沒有夜生活。

梁朝偉

此外,Do姐又問到「若不做演員,會做甚麼職業?」,偉仔直言「做運動員」,原來除了Mountain biking,他亦愛水上運動,包括玩帆船、滑浪等,「因為香港的天氣炎熱,夏天差不多佔一年大部分時間,有甚麼比在水中玩哩」。

他又指,自己沒有特別鍾愛跑步,皆因找不到變化,「自己喜歡與大自然互動,並以帆船為例,稱天氣、自身狀態、風向等因素每日都有變化,從中可以學到很多知識。

而飲食方面喜歡吃沙律或蕎麥麵,坦言自己並非特別關注健康,只是自己的腸胃不是太好,容易食物中毒。

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