馬來西亞女神林明禎外表甜美標緻，保養有道，即使悄悄到了33歲，皮膚依然白滑無瑕，身材線條緊緻，完全不見歲月痕迹，讓不少人羨慕。可是，她日前在社交平台坦言正「體驗各種疼痛」，宣布因健康問題全面停工，讓不少粉絲憂心不已。
網友紛紛留言為林明禎打氣，樂壇天后鄭秀文（Sammi）亦着對方要「好好休息。很明白身體持續不適的感受。祝福你早日100%康復」。
而她曾為ERROR成員193歌曲《再次PuppyLove》擔任女主角，學生服配上童顏照毫無違和感，亦引起了許多話題。
林明禎擁有天使的臉孔、魔鬼身材，有著「真人版娜美」的稱號，曾為品牌代言，大曬川字腹肌，令人好生羨慕。到底明禎女神的保養竅門有哪些？下面一一為大家揭曉。
林明禎曾透露，平日喜歡吃牛油果料理，例如早餐會將牛油果配蜂蜜或麥片一起吃，或是把牛油果醬塗抹在麵包上吃。註冊營養師陳穎心曾指牛油果有益於健康，半個牛油果已含1湯匙油，但所含的脂肪中，約超過6成是單元不飽和脂肪，能降低血液中壞膽固醇水平，又不會影響好膽固醇水平，所以是含優質脂肪的食物。
此外，牛油果豐含維他命A和E，有助抗氧化和延緩老化；含有豐富的葉酸、B6和其他主要的礦物質，包括鉀、鐵、銅和鎂等，有助維持心臟健康，製造紅血球，預防貧血。陳穎心提醒，牛油果屬高脂肪食物，多吃還是會致肥，需要控制體重的人，要多加注意份量。
林明禎不時分享塑身成果，原來全靠她定期運動，日子有功，才能露出結實腹肌及纖腰。她堅持一星期內三至四天做運動大量排汗，包括跑步、屈膝彈跳深蹲等。她又提醒大家做運動時，姿勢一定要保持正確，以免受傷。此外，她亦有上健身室的習慣，進行重量訓練、拉筋、跑步訓練等，絕不馬虎。
浸浴泡澡有助加速全身血液循環。林明禎透露，習慣在睡覺前去泡澡，好讓再一次排汗，有助身體去水腫。此外，早上來一杯黑咖啡，她認為也是有助消水腫的方法。
為免肚餓，林明禎會隨身攜帶杏仁堅果當作零食來吃。吃堅果有益健康，脂肪含量都比較高，好處包括改善心血管健康等。
此外，若翌日有拍攝工作，她會在晚上6時前完成晚餐，若超過六時便不會吃東西了。
Text：Fion圖片來源（部分）：林明禎IG、電影《飯戲攻心》劇照
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