【有片‧中醫教路】4個穴位KO網球肘
當手腕或手臂用力，例如是提取重物或扭毛巾，前臂肌肉會痛？這可能是患上俗稱「網球肘」的肱骨外上髁炎徵兆！註冊中醫師Ray指，中醫稱之為「肘勞」，屬於痺證的範疇，特徵是外側肘肌肉發熱、腫脹和疼痛。高危人士經常需要旋轉前臂、搬重物的人士，例如廚師、搬運工人經常要重複工作步驟的人士，例如家庭主婦網球肘病因附着在肱骨外上髁的肌腱在手腕伸直及向橈側用力時，張力過大，令肌腱與骨連接處的肌肉纖維過度牽拉，產生撕裂、炎症。Ray教大家按4個穴位，有助紓緩網球肘帶來的痛楚。資料提供：註冊中醫師RayFacebook：www.facebook.com/rayrayecInstagram：www.instagram.com/ray_ec整理：葉明傑editor@esdlife.com
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