心血管健康｜運動越劇烈越有效強化心臟？醫生拆解心血管疾病運動注意事項
心血管疾病是全球「頭號殺手」，常見的心血管疾病包括中風、心臟病、心臟衰竭、冠心病等[1]。而三高正是心血管疾病的危險因子之一[2]。現代人飲食失衡，加上長期缺乏運動，很容易被三高問題纏身。不想三高找上門，維持健康飲食外，恆常運動亦同樣重要。然而，有心臟病可以運動嗎？早上運動一定最好？心臟科專科梁達智醫生指出，運動可以減低患上心血管病的風險。
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心血管疾病是全球「頭號殺手」，常見的心血管疾病包括中風、心臟病、心臟衰竭、冠心病等[1]。而三高正是心血管疾病的危險因子之一[2]。現代人飲食失衡，加上長期缺乏運動，很容易被三高問題纏身。不想三高找上門，維持健康飲食外，恆常運動亦同樣重要。然而，有心臟病可以運動嗎？早上運動一定最好？心臟科專科梁達智醫生指出，運動可以減低患上心血管病的風險。
