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8種Boost Up免疫系統食物抗流感要靠吃！

Kio Yiu

編輯: Kio Yiu

日期: 2014-12-03

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天氣急轉涼，只要戒備稍稍鬆懈，就會讓流感病毒有機可乘，叫你要去和醫生Say Hello。

想要不被流感打倒的強健體魄？未為晚也！除了定時運動和有足夠的休息外，大家還可以吃以下8類能夠Boost Up免疫系統的食物。

^{Text/Kio
資料來源：askdrsears.com}

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Boost Up免疫系統 Omega 3脂肪酸增強免疫力抗流感抗體流感流行性感冒流行性感冒區生物類黃酮白血球硒維他命C 維他命E 蒜鋅防流感類胡蘿蔔素

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