中醫九型體質 | 認識自己的體質
了解過九型體質後，有否發現自已好似同時兼備數種體質特徵？這是十分正常的，九型體質只是把人的體質系統地列出最典型的九種，然而每個人生而獨特，並不只局限於九種體質框架，更多的是體質之間各有參雜，而有不同的主次之分。參考以下例子。
小明，二十五歲，銀行業工作
形體：中等身材、腹部略肥胖
表現：易淡汗出、易感疲倦、不愛運動、食熱氣食物後易長瘡、大便時稀溏時黏滯乾硬、小便時黃。
心理：性格隨和，樂觀，善忍耐，遇上不愉快的事情能夠很快回復心情
發病：秋季易患咳嗽、皮膚乾燥易發濕疹
適應：對環境改變適應力強，勞累後疲倦需多休息
簡而言之，腹部略肥胖屬於痰濕；食熱氣食物後易長瘡、大便時稀溏時黏滯乾硬、小便時黃屬於濕熱；易淡汗出、易感疲倦、不愛運動、勞累後疲倦需多休息是氣虛表現；性格隨和、樂觀、適應力強屬於平和體質。
痰濕、氣虛的間題影響小明較多，因此可以說痰濕、氣虛是小明主要的體質，其次是濕熱體質。秋季易患咳嗽、皮膚乾燥易發濕疹，這些都多與痰濕、氣虛、濕熱的問題相關。以上種種亞健康狀態可能不至於困擾小明的日常生活，這類人很多時候亦不考慮看醫生，但至於說小明有平和體質則勉強了點，因為亞健康狀態在中醫角度而言不能說是「平和」。
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