季節性情緒失調 | 冬季抑鬱怎麼辦？精神專科醫生詳解病徵、成因、治療及紓緩症狀的方法
季節性情緒失調是甚麼？
季節性情緒失調 (Seasonal Affective Disorder, SAD) 是屬於其中一類的抑鬱症，患者會重複地於每年某個特定時段或季節都會經歷到相關的抑鬱徵狀，而當那個時段過後，患者的徵狀亦會慢慢減退。
季節轉變或多或少都會影響我們的心情。日照較長，陽光充沛的時候，我們較容易感到高興、有動力；冬天的時候，我們會較容易變得懶洋洋、動力較少，這情況不難理解。只是「季節性情緒失調」會放大這種由季節轉變所造成的影響，甚至形成抑鬱，影響患者的日常生活。
精神科專科醫生沈君豪指依數據推斷，全球大概有十分之一的人受SAD影響。居住在遠離赤道區域的人相對較容易患上SAD，而這種情緒失調出現在女性中的機率是男性的四至五倍。
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