香港肥胖學會最新調查發現，第5波疫情下，3成6港人的體重較疫情前增加1成，假設疫情前體重為 60公斤，即增磅6公斤，逾13磅！近半港人表示趁疫情未再爆發，多外出用餐；4成稱久未運動提不起勁重拾運動習慣，令控制體重更困難。
香港肥胖學會委託香港民意研究所於今年5月27日至6月6日進行網上調查，訪問559名18歲或以上港人。結果發現3成6港人的體重較疫情前（2019年底）增加，平均增幅達1成。肥胖人士疫下增磅比率遠高於體重指標（BMI）正常人士。
調查又發現，相對於第1至第4波疫情，39%受訪港人表示在第5波疫情中較少外出，其他項目分別依次為較少運動、壓力較大及較常叫外賣。隨著第5波疫情緩和，社交距離措施放寬，44%港人表示趁著疫情未再爆發，把握機會多外出用餐。另外，38%港人指由於久未運動，提不起勁重拾運動習慣。
調查揭，71%港人曾試過減肥，當中91%表示從飲食著手，其次是做運動及服用減肥藥或減肥產品。港人在減肥上更可謂是屢敗屢戰，曾減肥的港人平均減肥次5次，當中51%表示減肥後體重很快反彈，平均反彈4次。
學會指，運動和控制飲食可減輕體重，但不同研究均顯示「生存機制」令減肥變得極不容易。當一個人試圖減肥，身體為免因卡路里攝取減少致死，荷爾蒙會迅速發生變化，增加食慾、減慢新陳代謝及減少卡路里燃燒。因此，減肥不應靠個人單打獨鬥，醫療團隊在肥胖治療上扮演著重要角色——如不同專科醫生、註冊營養師、臨床心理學家、物理治療師及運動專家等，透過緊密合作，為肥胖症患者訂立適合個人生活及喜好、有效、可持續的治療建議，才可有效減肥且不反彈。
香港肥胖學會現任主席、外科專科徐俊苗醫生指出，肥胖症治療主要分為生活模式改變、藥物治療及減肥手術。肥胖症患者的BMI若介乎23至27.4，一般建議從營養、運動及行為著手，改變生活模式以達至減重。若患者BMI達27.5或以上，除了需改變生活模式，或需接受藥物治療、甚至手術，如縮胃手術及胃繞道手術等，從而幫助控制體重。
徐俊苗醫生又指，大眾過往大多只著眼於肥胖症的共病，如糖尿病、心臟病等，對肥胖症的認知及相關的支援仍有待提升。學會又建議患者應於共病出現前著手處理肥胖症，不應單靠個人面對，適時尋求專療團隊協助。醫療團隊為肥胖症患者訂立個人化的肥胖治療建議，維持健康體重及減低出現共病風險；另外亦應加強教育兒童及家長了解肥胖症的深遠影響；建議家長應從小為兒童控制體重，避免過重或肥胖。
Text：Fion
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