羽球運動暗藏受傷風險?脊醫提醒打羽毛球5大容易受傷陷阱:腳腕扭傷、拉傷腰部肌肉等
編輯: Fion
日期: 2024-03-08
羽毛球一向是受港人喜愛的運動,可能入門較容易,行裝亦較輕便,平日放工後或周末都可以約幾個朋友切磋一下,是一個有趣味,亦同時可鍛鍊身體的運動。但是,看似簡單的運動,如果力度運用不當,或動作做錯的話,亦很容易令身體多個地方受傷。
17014次閱讀