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降膽固醇飲食｜營養師：膽固醇高　都可以食海鮮！

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編輯: 編輯部

日期: 2023-10-19

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海鮮類經常被認為屬於膽固醇含量很高的食物，不少「奉公守法」的高膽固醇人士一聽到海鮮兩字就耍手擰頭；亦有人不理後果，依樣大吃特吃。不如，先重新了解何謂「膽固醇」，再決定自己吃不吃、吃幾多。

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反式脂肪海鮮飽和脂肪高膽固醇高膽固醇區

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