【強迫症系列#7】「到底發生了甚麼事？」4大步驟處理強迫症雙重困擾
強迫症的患者通常因不斷重複的強迫性行為或侵入性思想，導致情緒低落或經常出現負面情緒。例如，一位強迫症患者每天需要花很多時間清潔或檢查，才能得到表面上的安心。很多時候，強迫性的行為會佔據患者每天的若干時間，浪費在這些行為上。例如，一個強迫症患者可能每天晚上要檢查家中許多物品，花了半小時檢查完畢，才能入睡。這花掉的半小時，可能剝奪了他在繁忙生活中寶貴的休息或睡眠時間。但很多時候，負面的影響不僅限於這半個小時。例如，完成半小時的檢查後，他又會怪自己為什麼浪費了寶貴的時間在這些無意義的行為上，產生自責、自信心低落，甚至抑鬱的情緒。我們在上一篇文章中曾經提到，這就是所謂的雙重困擾（double trouble）。
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