【強迫症系列#4】強迫症心理治療由「停一停」開始自我了解身體反應 專家：這一步開啟治療之門
強迫症是一個令人苦不堪言的問題。自己好像被一些無形的枷鎖所困，強迫行為往往是不合情理，且常常讓家人感到不解，甚至導致家庭不和。有一些極端的例子，例如我每天要沖涼數小時，或需要重複確認門鎖鎖上，導致與家人外出遲到……自己也會思考為何會有這些所謂的壞習慣。有些人會通過看書、上網查資料或觀看教學影片來尋找解決方法，這些方法初時或許有效，但隨著時間的推移，似乎效果會慢慢減退，令人非常苦惱。此外，許多強迫症患者因為這個問題而逐漸發展出焦慮或抑鬱的徵狀，影響日常生活，甚至出現工作上的困難，不能上學或上班。
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