在教養孩子上，我們常說要有「身教」和「言教」。兩者同樣重要，因為沒有做好榜樣，孩子是不會信服的。同樣，身為醫護人員，有時候自己都未必做到所有在教育市民健康的事項。所以，以下的事項對於市民和醫護人員都要有所警惕：
雖然一般人都認為疫苗對預防疾病是有所幫助，但是另一方面，很多人認為自身的抵抗力是「可能」可以抵禦外來的病菌（例如流行性感冒病毒）。其實，就是因為個人的抵抗力未必每次都成功，所以才需要疫苗的協助。個人的自癒力是不能夠從以往生病的次數和職業去完全估計。故此，合理的疫苗還是需要注射。
大家對清潔雙手的重要性都會認同，但是是否能夠確實執行就是另一回事。就算醫護人員也並非每刻都能夠做得好。無論如何，我們的雙手是傳播疾病的其中一個重要源頭，尤其是每天會接觸不同人士的朋友。所以，每天都要做好雙手「防疫」的步驟。
人人都知道做運動的好處，不過真正做得到的人就不太多。老實說，工作越忙的人就越需要做運動。但事實卻相反，尤其是需要長時間工作的醫護人員。故此，在勸告其他人要有做運動的習慣時，自己也要以身作則。
大家都不會反對母乳是最好的嬰兒食品。但是在實際上，不是每個人都會實行和同意或支持其他人餵哺母乳。當中，也不乏有醫護繼續鼓勵以奶粉作為初生嬰兒的主食。其實，醫護人員在市民心的地位很高，所以，如果他們能夠站出來鼓勵母乳餵哺，相信效果更好。
如果是對付細菌、病毒和真菌的藥物，一般是有療程的限制。目的是希望病菌受到真正的壓制，和減少抗藥性的問題。不過，當一個人的病徵改善後，往往就想馬上停藥。理性是不對的，但是嘴巴卻是誠實。無論如何，大家都最好跟進藥物生產商去完成服藥的份量。
我們時常鼓勵做身體檢查，希望在病情未嚴重時被發現和得到治療。但是，基於不同的原因，很多人拒絕定時作檢查，例如不認為有問題、浪費時間或害怕面對有問題的報告等。其實，驗身所出現異常的結果是幫助我們早點去處理問題，是好事的。
所謂「知易行難」。許多醫護人員，包括自己，有時都不能夠完全做到我們平日告訴病人應該做的事情。故此，每當我們有機會提醒病人要做甚麼改善健康的建議時，就是我們檢討的好機會。
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