Menu
healthyD Facebook healthyD Instagram healthyD YouTube healthyD Twitter |
healthyD Facebook healthyD Instagram healthyD YouTube healthyD Twitter | 立即成為會員
healthyD Facebook healthyD Instagram healthyD YouTube healthyD Twitter |
優惠 立即成為會員
主頁 >  生活百科 >  關節磨蝕原因｜9成港人有關節痛　1支筆就知關節健康狀況！2大營養素可產生協同效應提升骨關節靈活度

關節磨蝕原因｜9成港人有關節痛　1支筆就知關節健康狀況！2大營養素可產生協同效應提升骨關節靈活度

編輯部
編輯: 編輯部
日期: 2024-10-22
icon_whatsapp icon_line icon_mail icon_print
關節磨蝕原因-關節保健品推薦-骨關節痛

骨關節痛幾乎是香港人的日常，困擾住不少人。早前有調查發現，近9成港人身體都出現不同程度的關節問題1，另有報告更指出，骨關節痛問題已經出現年輕化趨勢2。要避免成為「關節痛一族」，就需要及早保養，才可以保持活動能力。想知道自己的骨關節健康，簡單用一支原子筆都可以輕鬆做檢查。另外又會推介關節的保養方法，想知道的話，就一定要拉下去看啦。

關節磨蝕原因｜膝關節自我測試　1支筆即知關節健康+

關節磨蝕原因-關節保健品推薦-骨關節痛

關節磨蝕3大原因

人體全身滿佈活動關節，而這些關節最主要由軟骨及關節液所組成。軟骨的表面十分平滑，有吸收震盪、潤滑關節及協助關節活動等作用3，而軟骨之間的空隙填滿了關節液，它可以有效潤滑關節4，令關節活動時更順暢。

關節磨蝕原因-關節保健品推薦-骨關節痛

然而，關節的健康或會受以下3種情況影響：

關節磨蝕原因-關節保健品推薦-骨關節痛

1招改善骨關節痛

想改善骨關節痛，不妨嘗試服用保健品。市面上有林林總總的關節保健品，當中含有對關節健康有幫助的成分，包括葡萄糖胺、軟骨素等，或有助減少紅熱反應、紓緩骨關節痛，並支持軟骨修復。

關節磨蝕原因-關節保健品推薦-骨關節痛

早前，有研究邀請了1,102位受試者進行測試，發現如果同時攝取葡萄糖胺和軟骨素，較只服用葡萄糖胺或軟骨素的效果更理想，受試者需要服用止痛藥的比率亦由43.1%下降至13.5%10，相關實驗證實同時服用葡萄糖胺和軟骨素，或可發揮「一加一大於二」的功效。

關節保健品推薦｜加拿大楓之寶特強葡萄糖胺及軟骨素  雙效配方組成「Aqua lock」重拾關節健康

關注關節健康的人士不妨嘗試服用加拿大楓之寶特強葡萄糖胺及軟骨素。葡萄糖胺及軟骨素對關節最為重要，每粒含有750毫克葡萄糖胺及600毫克軟骨素，當中的葡萄糖胺含量更是其他產品的1.5倍^。每天只需要服用2粒加拿大楓之寶特強葡萄糖胺及軟骨素，已足夠符合加拿大衞生部所建議的葡萄糖胺及軟骨素每日攝取量#。

關節磨蝕原因-關節保健品推薦-骨關節痛

此外，產品特有的葡萄糖胺+軟骨素雙效配方，可以形成「Aqua Lock」，促進關節液的製造及預防流失，有助強韌潤滑關節，同時修補軟骨，達至減輕關節疼痛的效果，令關節回復健康，提升靈活度。

有調查發現，87%用家認同服用加拿大楓之寶特強葡萄糖胺及軟骨素後，可以有效延緩關節退化，97%認同有效增強關節活動幅度，88%認同可以有助令步行及跑步更持久**。

關節磨蝕原因-關節保健品推薦-骨關節痛

用家分享　前香港劍擊運動員「大師兄」張小倫：

「劍擊運動需要大量的曲膝動作，容易令膝蓋關節過度負荷，引致關節磨損同軟骨損傷。加拿大楓之寶特強葡萄糖胺及軟骨素，幫我修補軟骨，減少關節液流失，守護我關節健康」

關節保健品推薦｜加拿大楓之寶特強葡萄糖胺　更快吸收潤澤關節

除此之外，有關節健康需要的人士亦可以考慮服用高性價比的加拿大楓之寶特強葡萄糖胺，作日常保健之用。每粒含有750毫克結晶型葡萄糖胺，它可以更有效被身體吸收，同時促進身體製造關節液，潤滑關節、減少軟骨的磨蝕，有助延緩退化。

加拿大楓之寶特強葡萄糖胺限時買1送1優惠

由10月18日至29日，於屈臣氏及萬寧購買加拿大楓之寶特強葡萄糖胺更有買1送1震撼優惠，每件產品平均HK$99/件，含有120粒裝大容量，屬高性價比之選，萬勿錯過！

購買網址

屈臣氏｜萬寧

關節磨蝕原因-關節保健品推薦-骨關節痛

產品供應及優惠因各零售商而有所不同。優惠受條款及細則約束，詳情請向店員查詢。

 

參考資料：

+資料來源：恐怖醫學

^ Compare with AG Glucosamine & Chondroitin Sulfate 900 mg (120 tablets)

#請留意樽身上的建議服用量，適用於18歲或以上成人服用

**資料來源：根據生活易於2022年9月至10月邀請103位加拿大楓之寶特強葡萄糖胺及軟骨素之用家及試用者之調查

  1. 香港民意研究所《關節健康認知及現況調查》，retrieved on 4 Sep, 2024
  2. Institute for Health Metrics and Evaluation, The Lancet: New study reveals the most common form of arthritis, osteoarthritis, affects 15% of the global population over the age of 30，retrieved on 4 Sep, 2024
  3. 賽馬會擁抱健康中醫計劃《甚麼是軟骨？》，retrieved on 4 Sep, 2024
  4. 香港保健協會，retrieved on 4 Sep, 2024
  5. National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Sin Diseases. Osteoarthritis. retrieved on 4 Sep, 2024
  6. 衞生防護中心《衞生署建議市民做水中運動作退化性膝關節炎的復康治療》，retrieved on 4 Sep, 2024
  7. 衞生署長者健康服務《退化性膝關節炎》，retrieved on 4 Sep, 2024
  8. 香港醫院藥劑師學會《藥到病除：葡萄糖胺 – 關節補充品注意事項》，retrieved on 4 Sep, 2024
  9. 香港保健食品協會《預防退化性關節炎保健淺談》，retrieved on 4 Sep, 2024
  10. Lila A.M. et al.(2023). World J Orthop,18;14(6):443-457.

提提你，保健品並非藥品，以上資料只供參考，並不供作診斷、治療或預防任何疾病之用。如有疑問請向醫生及相關專業人士查詢。

特約資訊

17815次閱讀
膝關節痛 關節 關節保健品推薦 關節磨蝕原因 骨關節痛
消委會推薦魚油2024｜魚油補充劑評測：4款總評達5星名單｜附1款國際魚油標準5星認證 針對2毒物測試　均通過消委會標準
消委會推薦食油2024｜50款食油評測 近6成含基因致癌物｜21款健康煮食油總評達5星滿分名單(初榨橄欖油/橄欖油/牛油果油/米糠油/芥花籽油/花生油等)
消委會益生菌(成人/兒童/嬰兒配方) | 15款益生菌膳食補充劑標示完整益生菌菌株種類(附品牌完整名單及零售價) 2款含糞腸球菌不建議服用
防脫髮洗頭水 | 消委會5星推介！編輯加推10款防掉髮洗髮水比較：AVEDA、位元堂、呂、純素有機、咖啡因洗髮水
薑茶功效 | 6個簡易薑茶/薑湯做法推薦！中醫教煲薑茶的正確方法治手腳冰冷 加入黑糖效果更佳
痔瘡膏｜5款痔瘡藥膏推薦及成份比較+痔瘡口服藥推薦！有效紓緩痔瘡疼痛痕癢｜附痔瘡成因及病徵
除疤膏推薦 | 淡化傷口/手術開刀/剖腹生產疤痕 6款好用除疤藥膏/除疤筆/除疤貼比較（消委會教揀選貼士+醫生拆解去疤原理）
護肝/健肝恩物｜殿堂級結他手Joey Tang驗出患嚴重肥肝　花1年搣甩肥肝全靠1物！｜醫生公開最新清肝消脂方法
手術後戒口飲食宜忌 | 中醫籲開刀後避免吃的3類食物預防傷口發炎+5種營養素加快傷口癒合
素食自助餐/素食餐廳推介2024 | 14間香港新派法式/西式/中式/印度/東南亞/港式/Fusion素食齋菜必試:樂園素食、無肉食、JAJA、素年(持續更新)
消委會測試｜16款染髮用品含有害致敏物 9款獲5星滿分推介!50惠、Return回本、Furnte、Rerise
消委會滴雞精/雞精/熬雞精/素滴雞精推薦2024｜比較15款雞精 1款含致癌物 9款總評達5星滿分名單 屈臣氏、老協珍、余仁生、樂道有上榜！
痱滋膏藥 | 急救止痛！推介7款專治飛滋/口內炎/口腔潰瘍外用藥膏藥貼功效比較 (持續更新)
智能運動手錶/手環推薦2024 | 消委會4.5星推介！8款最新品牌智慧型手表手環比較 最平$249：華為/Samsung Galaxy/小米/Fitbit/Apple Watch/Garmin
消委會成人紙尿片推介2024｜測試30款紙尿片、紙尿褲、尿滲墊防漏表現/回滲/化學物質檢測等｜5款總評達5星名單
疣會否自然消失？皮膚科醫生詳解4大皮膚疣種類(扁平疣/尋常疣/腳底疣/性病疣)、皮膚疣成因及治療方法
情緒病 | 認識7大常見情緒病的病徵症狀、原因、種類及治療：抑鬱症/焦慮症/驚恐症/強迫症/鬱躁症/社交焦慮症/創傷後情緒病
生日蛋糕2024推薦訂購！45+款+低糖/生酮Keto/純素/無麩質/健康蛋糕精選
預防脂肪肝及肝癌 | 8種護肝食物推薦！每日一杯綠茶豆漿減肝臟膽固醇
消委會行李箱推薦｜6款行李喼牌子總評4星或以上：Muji/Victorinox/Samsonite等｜1款塑化劑超標45倍 或影響生殖健康
心臟健康｜每天睡眠多久保護心臟？美國心臟協會公開8大長壽秘訣
過敏藥推薦/比較 ｜了解鼻敏感/皮膚敏感/食物敏感原因及症狀 4款口服抗過敏藥急救過敏症
消委會卸妝液測試｜8款卸妝液效能高 SHISEIDO、MUJI等獲5星推介名單
濕疹根治 | 濕疹可自然好？治療用「鐵三角」 認識濕疹原因、症狀、位置反映、種類、治療及飲食
消委會爽膚水測試2024｜推介13款總評獲5星：Cetaphil、The Ordinary、CAUDALIE等｜9款爽膚水檢出致敏香料
消委會衣物清香珠測試 | 全部12款樣本檢出致敏香料 4 款含污染環境物質(附品牌產品名單)
柿子功效與禁忌 | 柿餅vs柿子營養大不同！一文看清柿子6大好處 3類人不宜過量進食
回收舊衣2024｜一文看清舊衣回收/傢俱回收/舊書回收/食物回收途徑合集
長者免費口腔檢查｜醫衞局x牙醫學會牙科檢查活動：一文睇清參與資格/名額數量/報名日期及方法/應診安排等資訊
流感針懶人包2024：免費打流感針預約(兒童/長者/合資格人士)、診所名單/地點、流感針副作用、政府資助金額
大閘蟹2024｜大閘蟹推介：套餐/餐廳/放題/網上優惠推介（持續更新）
生長激素 | 南韓家長為子女注射生長激素催谷身高 醫生：兒童身高取決於3大因素
冬蟲夏草保健品推薦 | 消委會教你分辨冬蟲夏草 8款蟲草保健品推介及比較
腦腫瘤前兆 | 蔡一傑驚患腦瘤發帖報平安 腦瘤11大症狀未必所有患者都有 腫瘤科醫生：七成原發性腦瘤為良性
身體檢查推介2024｜體檢邊間好？推薦15間體檢中心/私家醫院體檢套餐 | body check項目、價錢及優惠比較(持續更新)
智能運動手錶/手環推薦2024 | 消委會4.5星推介！8款最新品牌智慧型手表手環比較 最平$249：華為/Samsung Galaxy/小米/Fitbit/Apple Watch/Garmin
頭髮保健品推薦 | 男女脫髮原因大不同！6款育髮保健品/維他命Supplement品牌及價錢比較 | 防掉髮保養必學5式
心血管保健品推薦 | 心臟健康食品怎樣吃？三高徵兆難察覺！比較7款心血管保健品 或助降膽固醇改善心臟健康
驗眼睛邊間好？｜經常眨眼、側頭視物？小心可能是近視警號！｜比較7大全面眼科檢查項目及費用
護肝產品｜長期熬夜易傷肝易有脂肪肝！消委會介紹常見健肝成分｜肝臟健康保健品比較｜中大研究揭糖尿病患者逾7成有脂肪肝
婦科檢查項目 | 醫療保險提供免費身體檢查？比較5大婦科檢查費用：家計會/廣華醫院/東華東院/那打素社康服務/母嬰健康院/婦女健康中心
男士身體檢查推薦2024 | 男性常見隱患有哪些？8個男士健康檢查計劃推介 (附體檢優惠連結)
照腸鏡邊間好 | 腸鏡檢查可claim保險？政府資助最高$8500 | 比較7間腸內視鏡檢查中心項目及費用（持續更新）
益生菌推薦｜益生菌功效助改善濕疹！10大品牌比較Proven/ Watslife/ PGut/ POME/ Blackmores/ Life Space/ Bifina S(附消委會益生菌名單、益生元功效及好處、益生菌食物建議)
濕疹藥膏推薦 | 止痕止癢濕疹藥膏邊隻好？比較10款無類固醇濕疹藥膏/濕疹膏 嬰兒BB濕疹皮膚適用！紓緩防敏潤膚cream推介 (附外用類固醇成份一覽)
HPV疫苗接種2024 | 比較6間體檢中心疫苗價錢 認識HPV感染成因、子宮頸癌預防方法
關節保健品推薦｜葡萄糖胺/軟骨素/MSM邊隻好？關節健康怎樣保健？5大熱門產品推薦及比較
BB打針攻略懶人包2024 | 六合一嬰兒疫苗哪裡打？BB打針時間表/母嬰健康院嬰兒打針/私家自費接種嬰幼兒疫苗價錢比較、BB打針後反應處理
NMN推介 | 10款NMN保健產品牌子推薦及比較：NMN副作用、功效及品牌一覽 | 抗衰老健康食物怎樣吃？（附優惠，持續更新）
快速解決便秘保健品推薦｜便秘5大徵狀　拆解7大便秘成因　推介5大高纖食物
聖誕大餐2024 | 勿墮節日肥胖陷阱！營養師推介5款低脂/低糖/低卡美食 + 聖誕健康大餐食譜(頭盤/主菜/甜品)
血糖保健品比較｜血糖正常值是多少？血糖高潛在風險！6款熱門穩定血糖、維持血糖健康保健品｜降血糖食物怎樣吃？羽衣甘藍、蘆薈等
流感快測推薦｜甲流/乙流自我檢測懶人包：流感快速測試劑可驗甲乙型流感/新冠肺炎
生蛇疫苗接種 | 認識帶狀疱疹病毒的感染成因、生蛇的預防方法及比較4間體檢中心的疫苗價格
解酒丸推薦｜飲醉酒迷思破解：宿醉怎麼辦？飲酒面紅是好事？｜解酒丸邊隻好？
消委會衣物清香珠測試 | 全部12款樣本檢出致敏香料 4 款含污染環境物質(附品牌產品名單)
木耳功效與禁忌 | 黑木耳、白木耳營養作用大不同！中醫：進食新鮮木耳可致中毒
生病時要勉強餵食？睡了需叫醒餵藥？兒科醫生拆解5個健康迷思
黑白大廚 | 廚神功架背後付出無數汗水 提防餐飲業３大職業病
張根碩患癌 | 甲狀腺癌6大症狀不可忽略！腫瘤科醫生詳解甲狀腺癌前兆、原因、高危群組、診斷及治療方案
皮膚痕癢解決 | 轉季乾燥痕癢晚上尤甚 經中醫治療皮疹年內不復發(附1款改善痕癢食療)
維他命B助改善疲倦、腹瀉、貧血症狀！一文看清維他命B種類、功效及食物來源
世界視覺日2024｜解構常見眼科疾病：青光眼/黃斑病變等眼疾成因、特徵及治療方法｜必知護眼保健Tips
磨牙治療｜磨牙原因多 與睡眠窒息有關？牙醫拆解磨牙症狀、影響、治療方法和自我檢查貼士
風癩｜皮膚劇烈痕癢、腫脹發紅？或是蕁麻疹作怪！醫生拆解風癩原因、症狀及治療方法
認知障礙症｜血液檢測有助提早診斷「阿茲海默症」
脂肪肝｜36歲許廷鏗檢查揭患嚴重脂肪肝｜脂肪肝患者怎樣吃？脂肪肝4種食療建議、成因、症狀
大閘蟹放題後遺症是甚麼？紫薯大閘蟹可一起吃？中醫推介1款消滯食譜
藥物過敏紅疹多久會退？眼睛腫怎麼辦？醫生拆解盤尼西林、撲熱息痛等常見致敏藥物
疣會否自然消失？皮膚科醫生詳解4大皮膚疣種類(扁平疣/尋常疣/腳底疣/性病疣)、皮膚疣成因及治療方法
黑色胎記種類 | 先天黑色素痣可能會癌變？醫生：治療或需多次手術或皮膚移植
手術後湯水 | 中醫推介2個進補湯水食譜！有助補氣、健脾、改善體虛
疑病症 | 港婦反覆求醫達恐慌程度陷焦慮、失眠！醫生拆解疑病症成因、症狀及治療方法
秋天養生必吃15+種食物：蜂蜜、芝麻 助滋陰潤燥！中醫推介2款合時保健食療
滋補老火湯嘌呤含量高易致痛風？ 營養師拆解健康陷阱
眼眉跳 | 半邊面非自主抽搐？腦神經外科醫生：小心患上半邊臉肌抽搐痙攣症 (Hemifacial Spasm)
小兒濕疹治療 | 5歲濕疹發作四肢痕癢、潰爛滲水至難以入眠 中醫處方外敷內服2周已見成效
ADHD症狀 | 情緒失調機制由3種反應呈現 醫生剖析患者面對的挑戰及影響
天氣凍就肩頸腰關節痛！中醫教你4招預防 推介2款秋冬養生食療+11款保健合時食物
思覺失調懶人包 | 如何照顧思覺失調患者？一文了解思覺失調症狀、治療、復發警告及思覺失調長期護理計劃
養生食療 | 深秋時份宜養肺！中醫推介「雪梨雪耳桂圓湯」清熱滋陰助眠
乙型肝炎疫苗有效期 | 醫生深入剖釋究竟要不要補打乙型肝炎疫苗加強劑
體濕原因｜秋冬天氣乾燥仍是濕？如何改善？中醫教你排濕氣方法
腦腫瘤症狀 | 耳鳴勿輕視 或患上聽覺神經瘤！
兒童早熟｜小朋友雞蛋食得多性早熟？醫生拆解兒童發育過早VS正常發育
二十四節氣‧立冬｜中醫推介12種冬天養生食材+進補注意宜忌+1款湯水助補脾益腎
【談談情說說愛系列#9】我老公外遇了(下) | 面對婚姻的背叛可如何走出陰影？心理學家談修復關係的可能性
肝炎症狀及原因 | 5類型肝炎大不同 乙型肝炎癌變風險最高
鬱到病 | 身心互通！情緒和心理健康問題如何影響生理健康？研究：積極情緒令人更長壽
ADHD情緒管理 | 家長如何識別專注力不足子女的情緒困難？精神科醫生傳授3大技巧
胃氣脹 | 打嗝及放屁可消脹氣 中醫：脹氣可致胃酸流倒、胃痛
Loading
icon_facebook icon_whatsapp icon_line icon_mail icon_print