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糖尿病|賈思樂約張偉文茶聚代報平安 一文認識糖尿病先兆、特徵及降血糖貼士

Fion
編輯: Fion
日期: 2020-11-19

有「靚聲王」之稱的歌手張偉文,近年有指他飽受腰患、腳痛、糖尿病等問題困擾,因健康出狀況而清減不少,體重由最高峰時期260磅暴瘦近100磅,需要撐拐杖或以輪椅代步。早前網上流傳令似張偉文的照片,相中人靠電動輪椅代步,雙腳瘦削,使不少網友擔心其健康。

圈中好友賈思樂(Louie)最近就與張偉文聚舊見面,並代報平安,大讚對方精神不俗,自言很高興終於有機會跟很久沒見的張偉文碰面,並一起嚐下午茶,他看起來很快樂又健康。

糖尿病是本港常見的慢性疾病之一,屬複雜並持續惡化的病症,近年有年輕化趨勢。在本地以至全球,有10%人口正受糖尿病困擾1,是香港十大頭號殺手之一。到底糖尿病病徵有哪些?誰是患糖尿病的高危人士?糖尿病患者需要注意血糖變化,若然控制不好,有可能會導致出現併發症?

糖尿病有甚麼病徵?

糖尿病可分為一型、二型、妊娠糖尿病和其他類型糖尿病,當中一型即胰島素分泌不足,需要每日給予胰島素;而二型則是由於人體無法有效利用胰島素所致,而在糖尿病患者中有絕大部分屬於二型2

一般而言,症狀包括:小便頻密,晚上如廁特別多異常口渴經常有飢餓感體重減輕視力模糊疲勞常感染疾病

註:以上症狀可能會突然出現,亦有部份患者初期並未出現明顯病徵,直至有併發症才始知患糖尿病2,3

糖尿病併發症知多啲

糖尿病併發症影響大,患病時間愈久,愈有機會損害血管、心臟、神經、眼睛和腎臟。註冊營養師劉惠汶曾指出,過重或肥胖及缺乏運動是引致二型糖尿病的主要因素,未必單單與糖分攝取有關。過重或肥胖人士的體脂過多,有機會令身體細胞對胰島素產生阻抗,引致血糖水平過高。現時香港每十個二型糖尿病患者中,有九個都出現超重或肥胖的問題,簡稱為「糖胖症」。這類病人較容易出現糖尿併發症,而死亡風險更比一般人高7倍。

而與一般人相比,糖尿病人罹患心血管疾病的風險高2至4倍4。常見的併發症包括心臟病、中風、腎衰竭、傷口受細菌感染不能痊癒(尤其是足部),最終須要動手術切除處理、失明、陽痿等3

對糖尿病患者來說,控制血糖是很重要的一環。劉惠汶建議可多選擇有助穩定血糖的低升糖指數碳水化合物,同時配合帶氧及阻力運動,增加熱量消耗並有助改善身體對胰島素的敏感度,保持血糖水平健康。

Text:Fion

圖片來源(部分):網上圖片、賈思樂社交平台

參考資料:

1. 中大研究顯示糖尿病死亡率及併發症發生率正下降 唯年輕糖尿病患者情況未見改善

2. 糖尿病

3. 男性常見疾病 - 糖尿病

4. 中大研究揭DNA端粒長度 可識別糖尿病人患心血管疾病風險

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