「脊」赤痛？ 即check 脊骨健康！
脊骨問題見怪不怪，周身骨痛更是都市人的「通病」，有人甚至認為脊骨問題避無可避，接受了這種「缺憾」。
今日是世界衛生組織訂立的「世界脊骨日」，香港執業脊醫協會與童夢慈善基金會合作於本年9月為8至11歲學童抽樣檢查脊骨健康情況，結合透過手機APP於2015年收集所得的近370名港人自我檢查脊骨健康結果樣本，發現71％受訪男士有寒背，其中30歲以上男士寒背比率更逾8成；而女士方面，則最常出現腳（59％）及肩部（54％）問題，另有48％有寒背問題。
香港執業脊醫協會主席朱君璞醫生指出，檢查亦顯示半數港童有3大主要脊骨問題，包括高低肩（65％）、頭部傾斜（48％）及頭部前傾（46％）；更有受訪港童表示曾出現痛症，如腳痛、頭痛、肩頸痛、背痛及腰痛等病徵。不過，最令人擔心的是5成家長認為脊骨健康影響孩子學業，但僅得2％學童曾接受脊骨檢查。
朱珏欣醫生分析港童出現的脊骨問題成因：「長期背著過重的書包，不但令學童形成高低膊，更會令身體經常向前傾來平衡，形成寒背及頭部前傾等問題。另外，學童使用電子產品的時間越來越長，而使用時的姿勢又不正確，如長期低頭，令到頭部前傾及寒背更嚴重。若沒有運動習慣，肌肉不夠力，就容易產生各種痛症。嚴重的痛症可影響覺童日常生活，難以習中精神學習，亦有可能影響身體健康。」
自我測試脊骨健康
香港執業脊醫協會與香港城市大學合力開發「好知勢」自行監察健康App，透過手機或電子手賬的視像鏡頭，即時檢查個人脊骨健康情況。未來更可透過手機查考專業脊醫的分享及資訊，並透過流動平台作護脊咨詢。
Text/Kio
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