
便秘是常見的都市病之一,台灣一名女子長期受到便秘問題困擾,一周只排便兩次,經常感到腹脹難受,後來一次檢測發現,其腸胃道的年齡比實際歲數老20歲,於是聽取醫生建議進行大腸鏡檢查,竟發現長有2顆瘜肉。
台灣腎臟科醫生洪永祥在健康節目《醫師好辣》中分享個案,一名27、28歲的年輕護士從小就每星期排便兩次,皮膚狀態很差,且肚子經常無故脹起來,甚至連結婚前一周因太緊張,使其便秘問題加劇,更排不出來。結果在婚禮當天整個肚子非常大,幾乎連婚紗也穿不下去,但也沒辦法。後來一次偶然機會下,填寫了腸胃道問卷調查,發現腸胃道比實際年齡老了20歲。
洪醫生解釋,大便是有毒性的物質,積聚於大腸的話,不只吸水,亦會吸收很多水溶性的毒素,因此排便很重要。當他聽到該女子的情況後,他立即建議對方接受大腸鏡檢查,果真發現腸胃道長了2顆瘜肉,而且大小偏大,但幸好驗出來是良性,並沒有惡性化。
洪醫生表示,經過調查發現,該患者平時喜歡吃燒烤食物、油炸食物、加工食物,且愛喝飲料,不喜歡吃蔬菜水果,這些飲食習慣會大大影響腸胃道健康。
洪醫生建議宜盡量減少進食高溫、油炸燒烤、高油鹽糖等飲食,多吃含豐富膳食纖維食物,「如水溶性膳食纖維,例如秋葵、木耳等,可使大便吸附水分,有助排便順暢;非水溶性纖維則可以吸附腸道油脂毒性物質。該患者經過一年時間調整飲食習慣,腸道終於恢復健康。」
Text:Fion
圖片來源(部分):《醫師好辣》截圖
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