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情緒病測試 | 2分鐘自我評估是否患上創傷後壓力症

什麼是創傷後情緒病(Post-traumatic Stress Disorder)?其實是情緒病的一種,患者在經歷過一些對生命構成威脅或身體嚴重受到傷害的可怕事件後,會感到很驚慌及悲痛。此後,如經常想起創傷事件、感到非常痛苦和無助等,即有可能是患上創傷後壓力症。然而,只要及早接受治療及輔導,創傷後情緒病是可以控制的。一起認識創傷後壓力症啦。

1. 你是否曾經目睹或經歷創傷(如自身或他人安全受威脅、親人意外死亡、性侵犯等),事後持續一個月或以上,仍然很害怕、無助、情緒低落?

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2. 當別人提及某些人或情景,令你想起創傷事情,你是否非常不安?

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3. 上述那一段時間內,你是否經常煩躁不安?

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4. 上述那一段時間內,你是否經常失眠?

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5. 上述那一段時間內,你是否經常發噩夢?

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6. 上述那一段時間內,你是否經常難以集中精神?

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7. 上述那一段時間內,你是否經常容易激動?

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8. 上述那一段時間內,你是否經常容易受驚嚇?

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9. 上述那一段時間內,你是否經常持續想起及 / 或夢見該創傷事件?

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10. 上述那一段時間內,你是否經常逃避那些可能勾起創傷回憶的人或事物?

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11. 上述那一段時間內,你是否經常警覺性過高?

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12. 上述那一段時間內,你是否經常覺得與其他人疏離,或難以與別人建立互信關係?

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13. 上述情況是否對你造成明顯困擾?

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14. 上述情況對你的生活,例如學業、工作、社交等,是否造成明顯的負面影響?

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資料來源:獲香港健康情緒中心授權轉載

你的結果:

低於73分:

恭喜你!你患上創傷後情緒病的機會不大。適當處理生活壓力和放鬆心情,就能舒緩負面情緒。

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80-82分:

恭喜你!你患上創傷後情緒病的機會不大。適當處理生活壓力和放鬆心情,就能舒緩負面情緒。

你的結果:

73-79分:

根據已綜合的國際診斷標準,你可能已經患上創傷後情緒病,建議你盡快向專業人士尋求評估。

你的結果:

83-90分:

根據已綜合的國際診斷標準,你可能已經患上創傷後情緒病,建議你盡快向專業人士尋求評估。

注意:此問卷之結果只可用作初步認知評估,並不能作為正式臨床診斷之用。如對結果有任何疑問,請聯絡相關專科醫生作諮詢及詳細診斷。
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