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主頁 > 運動食療 > 5款健康下午茶｜注意食物升糖指數！用米粉代替白飯升糖攝取可減半

5款健康下午茶｜注意食物升糖指數！用米粉代替白飯升糖攝取可減半

編輯部

編輯: 編輯部

日期: 2023-08-06

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選擇健康下午茶、零食時，除了要注意營養外，還要考慮食物的升糖指數，如果食物升糖指數高，反而會使人更餓？白飯、米粉等主食的升糖指數是多少呢？為你介紹5款低GI值的零食，健康又好味！

^{撰文：米施洛營養護康中心}

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下午茶升糖糖尿病

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