現今男女愛靚不要命，為了減肥更使出「旁門左道」的奇招，誤信坊間過份揀飲擇食的瘦身餐單，可能在不知不覺間損害了秀髮健康，甚至造成脫髮。
尚營坊高級營養師黃凱詩（Cynthia）認為，大部份的脫髮個案都是與家族遺傳關係密切，但也不乏因過度節食減肥，引致營養不良而導致的脫髮問題。每根頭髮的營養都由頭皮上的血管提供，若要令頭髮健康，應該從身體攝取足夠養份。
營養師黃凱詩提醒，洗頭水和護髮產品對頭髮的根本健康幫助不大，只可治標不治本。最緊要還是營養均衡，以上「髮」補足夠固然重要，但其他的營養也缺一不可，讓血液順利把養份送到毛囊細胞，再提供給頭髮，秀髮自然健康。
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