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健康早餐餐單｜中醫推介2款粥療暖胃又養顏

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日期: 2023-12-01

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天氣漸涼，吃一碗生滾粥，暖胃又飽肚！註冊中醫林婉珺表示，秋冬要養陰，注重「收藏」，而食粥有助養脾胃、補中益氣、益壽延年及養顏。她建議，煮粥時可加入補肝腎的杞子、補肺脾腎的淮山，若出外吃粥，可選花生粥、魚片粥、粟米南瓜粥、八寶粥等。

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中醫教路粥療註冊中醫師林婉珺

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