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煲仔飯款式卡路里熱量排名營養師推介健康食用貼士

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編輯: 編輯部

日期: 2024-02-03

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天氣轉涼，就急不及待想嘆個熱辣辣的煲仔飯，想起都覺暖笠笠！美食有代價，愈好味愈邪惡，冬天厚衫遮住不自覺，肚腩暗中在增長。

成年人每日卡路里攝取量為1500卡，但一個煲仔飯平均熱量已達1000卡！假如每日吃一個煲仔飯，一星期肥1磅！冬天想食煲仔飯？無問題，睇餸食飯，揀過先食，食那一款煲、食幾多，可以大飽口福又不會肥！

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減肥煲仔飯脂肪

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