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腰背痛可致癱！4個基本好姿勢你做對了嗎？

Kio Yiu

編輯: Kio Yiu

日期: 2015-11-17

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腰背痛的原因有很多，但多數和長時間工作久坐久站、姿勢不良和缺乏運動有關，導致肌肉發炎、脊骨移位以及椎間盤突出等問題，因而出現痛症。

想有好姿勢？老土也要說一句「預防勝於治療」。要避過痛症的毒手，我們必須注意日常姿勢，如睡姿、坐姿、站姿和提起物件時的姿勢，脊骨神經科醫生王俊華指出，雖然我們每天都會做這些姿勢，然而十之八九都會做錯！

^Text/Kio

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