「曬太陽」可減嬰孩軟骨病風險
英國一份研究指出，軟骨病的風險有上升趨勢，100個亞洲裔兒童中，就有一人患上此病，而此病在中國和印度尤其普遍。就成人而言，缺乏維生素D 而引起的佝僂病，會使得人體無法吸收鈣質，導致骨骼無法健康發展。幼兒罹患佝僂病的話，可能會出現體格畸形的現象。英國醫生呼籲懷孕及餵哺母乳的婦女，多吸收維他命D，減低嬰孩患上軟骨病的風險。
軟骨病主因由缺乏維他命D引致，患者可能會肢體畸形、發育不良等，日常生活中人體可借助陽光自行製造維他命D，而食物方面，孕婦可選擇多攝取乳製品﹝如牛奶、芝士﹞、雞蛋、牛油、三文魚、沙甸魚、吞拿魚、魚肝油、肝、海鮮等。一般而言，在陽光普照的日子，每天只要曬太陽15分鐘，身體便會產生足夠的維他命D。
272次閱讀
