上圖：導師與工作坊參加者審視「我的生命故事」
生存需求是最基本的需求，包括食物、水、安全等與人類生存相關的資源；關係需求涉及與他人的交流，從關係中獲得支持和尊重；成長需求則是人在個人成長和發展中建立自信和自我價值。將ERG理論應用於職場中，我們可以看到動力與工作快樂感之間的關係。生存需求可以通過合理的薪酬、福利和安全的工作環境來獲得滿足。
關係需求可以通過與團隊成員之間的互動交流、關愛文化、認可和被肯定來獲得滿足，這有助於建立良好的工作關係和團隊合作。
成長需求可以通過提供有意義、具挑戰性的工作任務、職業發展、學習機會、有自主性或發展空間的工作內容來獲得滿足，這有助於讓員工感到有成就感和成長的空間。
此外，工作與生活的平衡也是不可或缺的。你可以反思以下三個問題：
- 你的工作壓力水平是否能夠與生活保持平衡？
- 你的工作是否與你的個人和職業目標一致？
- 你的工作是否與你的個人價值觀一致？
如果你能夠在工作中取得平衡和一致性，並滿足你的生存需求、關係需求和成長需求，我相信你會成為一個積極、有動力和擁有工作滿足感的快樂上班族。
