早排呀B有啲咳,老公都有啲咳…. (做人媽媽同太太, 都要做番D嘢喇~)快啲煲番個《龍脷葉霸王花素湯》先根據孖寶婆婆,呢個湯潤喉,可以舒緩咳嗽。雖然無咩科學根據,但飲落喉嚨真係好舒服而且我都親身試過 (因為我工作日日都要講野)同埋孖寶都好鐘意飲嫁~
合掌瓜(大) －－－－－－2個
粟米－－－－－－－－－2條
紅蘿蔔－－－－－－－－2條
霸王花(乾) －－－－－－1兩 (可用新鮮的)
果皮 －－－－－－－－－1角
蜜棗(大)－－－－－－－ 2粒
南杏－－－－－－－－－1湯匙
龍脷葉(新鮮)－－－－－ 4兩
水－－－－－－－－－－4公升
1)將所有材料洗淨
2)合掌瓜,甘筍 ,去皮,切塊
3)粟米,一開三段
4)將所有材料加入已煲滾的水, 中慢火煲2小時.
<營孖媽小貼士> :
1）要減少鈉質的吸收，可從湯水入手! 像這款素湯, 不用加鹽，也非常清甜!
2）特別適合人士：例如老師，經常要開聲教書，可以滋潤喉嚨.
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