如何處理自殘行為？精神科專家拆解病徵+情緒病種類+預防方法
有傳特首女兒梁齊昕在自己的 Facebook 上載了兩張相片，一張左手手腕有兩道傷痕，另一張右手手背染滿鮮血，並留言：「Will I bleed to death」和「I love blood」。事件引起傳媒關注，令人聯想到她曾經「割手」。
讀者可能想問，到底「自殘」（deliberate self-harm ）算不算精神問題呢？為甚麼有人會做出這樣的行為？而精神科醫生又會如何處理這種情況？
自殘屬精神病嗎？
自殘本身並非精神病的一種，但它很多時候是情緒或心理問題的行為症狀。從我的臨床經驗中可見，病人「割手」最普遍的原因是為了舒緩壓力 或負面情緒，特別是情感上的痛楚或內心的困擾。對某些病人來說，當他們出現負面情緒如抑鬱、寂寞、憤怒或悲傷時，可能會想做出令自己身體上出現痛楚的行為，因為這種感覺能夠分散他們對負面情緒的注意力，甚至產生一種錯覺，覺得身體上的痛楚是導致負面情緒的源頭，而避免他們去想起問題真正的根源。
有研究指出，令人有重覆性自殘行為的原因可能和某些腦部化學物質有關。當一個人「割手」時，那種痛楚和目睹滲出來的血液等刺激會令大腦釋放出「安多酚」 （endorphin）。安多酚是一種能夠幫助改善情緒的化學物質，同時也是大腦內天然的止痛藥，也有減壓的作用。因此，有些人指自己在自殘時會感覺不到任何痛楚。此外，也許由於他們知道自殘後會令自己的負面情緒得到舒緩，所以久而久之便「學會」了用這個方法去舒緩情緒。
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