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居家運動｜潮濕天在家的5種運動選擇：跳繩、墊上運動等

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日期: 2024-02-21

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踏入春天，氣溫變化頗大，細菌繁殖速度加快，以致不少人出現感冒、傷風等上呼吸道感染。運動雖然有益身體，對改善免疫力有幫助，然而在潮濕天氣下到戶外運動，可能更容易「攝親」患上感冒，以致得不償失。建議大家還是選擇留在室內運動吧。以下就為大家介紹5種在家也能做到的運動！

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伸展健身健身球在家健身室內運動減肥潮濕天運動

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