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末日跑手　關節受傷機會大增

Chanel Chan

編輯: Chanel Chan

日期: 2014-02-20

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近年都市人對個人的健康意識日漸提高，紛紛熱衷於參與各類體育活動，但我們平日工作繁忙，多會選擇在假日或週末期間才做運動，被戲稱為「末日」跑手。部份更會一口氣完成一星期的運動量，藉以彌補平日運動的不足。但這不但有可能導致運動過度；加上「末日」跑手對運動的安全意識較為薄弱，易增加關節受傷的機會。

^{撰文：骨科專科醫生周啟斌醫生
文章來源：Sportsroad}

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