長跑4寶 備戰馬拉松升級攻略
渣打香港馬拉松2014的報名程序正進行得如火如荼，不少跑手已開始積極備戰。8位「馬拉松備戰專家」容樹恆醫生、楊世模博士、雷雄德博士、麥耀光醫生、林思為小姐、周子雁小姐、賴學恩先生及陳家豪先生亦藉此機會特別與跑手們分享「長跑4寶」：「核心肌力訓練」、「交替訓練」、「復原訓練」及「飲食與營養」，助參賽健兒「跑」上成功之路。
Text/Chanel
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渣打香港馬拉松2014的報名程序正進行得如火如荼，不少跑手已開始積極備戰。8位「馬拉松備戰專家」容樹恆醫生、楊世模博士、雷雄德博士、麥耀光醫生、林思為小姐、周子雁小姐、賴學恩先生及陳家豪先生亦藉此機會特別與跑手們分享「長跑4寶」：「核心肌力訓練」、「交替訓練」、「復原訓練」及「飲食與營養」，助參賽健兒「跑」上成功之路。
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