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勤練3招「房中術」零工具伸走腰背痛！

Kio Yiu

編輯: Kio Yiu

日期: 2015-04-30

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28歲銷售員阿May因工作需要，每天要穿上貼身的制服和高跟鞋，還要站足8小時，不夠半天下背已經感到酸痛，甚至不能集中精神，以致影響工作表現。她試過接受中醫及針炙等治療，情況卻未能改善……

阿May的情況是許多都市人的寫照，若然你也是其中一員，又想擺脫腰背痛的魔掌？立即勤練以下3招「房中術」吧！

^{資料來源：Joint Fit 復健教練Jay Lam}

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