根據衞生防護中心2001至2023年主要死因的死亡率的統計報告，肺炎是本港第二位致命疾病。而世界衞生組織（WHO）的資料亦顯示，全球每年有二百萬個5歲以下的小童死於肺炎，即平均每15秒，肺炎就會毀掉1個小孩子的生命。今天讓我們換個角度，由中醫出發，認識肺炎多一點。同場加映中醫師推介3款湯水，助你增強體質，預預肺炎。撰文：基督教聯合那打素社康服務註冊中醫師
2. 兼有惡寒、頭痛等衛表症狀，稱為「新感引發」。病變相對較輕，其發病及病情演變規律由表及裡、由淺入深，患者一般無神昏、抽搐之病變，病情經過多數相對順利，預後良好。《內經》有云：「冬傷於寒，春必病溫。」即是指人的體質衰弱，冬天不能抵禦寒冷，春天也不能適應天氣的變化，必然會生病。
故平時要注意保持室內空氣清新，室內溫度、濕度要適當。 要注意氣候變化，衣著隨寒熱而增減，避免感受風寒，做到勞逸結合，不要勞累過度。
油膩之品大多性屬濕熱，可以滋生內熱，濕滯為痰；辛辣食品性質溫熱，易化熱傷津，而肺炎又屬熱病，長期溫熱內藴，當溫熱之邪入侵，就容易發為肺炎。
預防肺炎很重要的一個方面就是增強肺功能，提高自身免疫力。其中運動強身是一個有效的手段，然而食療也不可或缺，以下向大家介紹幾款預防肺炎的湯水：
體質屬寒底的人，以上中藥適當加上：黨參、黃芪、白術、防風以増強體質，提高免疫力。以上藥膳食譜只供參考，如有疑問可先諮詢註冊中醫師。 延伸閱讀：
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