穀雨.二十四節氣|擊退濕邪 7招教你袪濕又防濕
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日期: 2024-03-27
穀雨是傳統二十四節氣中,春季最後一個節氣,今年是4月19日。由於穀雨期間雨水較多,濕氣偏重,故有建議此期間飲食基本原則應以健脾化濕為主,可吃薏仁、赤小豆、淮山、芡實等食物以健脾理氣化濕;不宜進食生冷、肥膩食物,以防損傷脾胃,加重體內濕氣[1]。
的確,下雨的日子,濕漉漉的天氣讓家中一切沾滿水氣,既使人不舒服,又令東西容易變壞、發霉,在這情況下,我們可以用抽濕機把空氣中的水份抽走,稍稍降低濕度,但天氣潮濕會令人體容易聚濕,但我們總不能把抽濕機放在身體裡,究竟有何解決辦法?讓註冊中醫師梁寧茵過7招給大家傍身吧!92139次閱讀