港人傾向以工作維持頭腦靈活
對於現時人們採用的「健康耆年」方法，調查顯示，最多香港受訪者「做運動」，高達84%；其次為「注重營養選擇」，達72%。而大部份受訪者所指的「做運動」是「將運動融入於日常生活中」，達77%。
採用「注重營養選擇以達健康耆年」的受訪者中，最多受訪者選擇的是「減糖及鹽的攝取」，佔79%；其次為多吃水果蔬菜（74%）。
當問及如何維持頭腦靈活，亞太區受訪者普遍選擇以有趣而富挑戰性的腦部訓練活動，香港受訪者卻表示透過工作。
香港受訪者的頭三位選擇攝取多種維生素（65%）、抗氧化物（52%）及鈣（51%），僅32%表示攝取蛋白質營養補充品，為「健康耆年」作準備。
蛋白質是一種重要的營養素，若結合活躍的生活模式，能促進肌肉增長，對保持晚年健康非常重要。但調查結果顯示，蛋白質對促進健康耆年的作用被忽視。
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