所以如何才能有效修補關節軟骨？彭醫生建議現有先進成分「生物活性骨膠原蛋白肽」(BCP)，它經水解技術處理，令身體更易吸收及轉化成氨基酸，以提供製造軟骨的原材料。
經臨床醫學實證，30位患有輕度膝關節不適的病人進行雙盲隨機測試，一半患者每天服用BCP，另一半患者服用安慰劑。測試48星期間的磁力共振(MRI)結果顯示，服用BCP的患者膝關節軟骨明顯增生，透過刺激身體製造更多骨膠原，修補受損軟骨且令軟骨重新生長，亦暫未發現與其他藥物相沖。
| 生物活性骨膠原蛋白肽vs葡萄糖胺(圖表) |
| 吸收率 | 達95% * | 沒有列明 |
| 對關節的幫助 | 同時針對骨膠原及蛋白多醣（估90%關節軟骨成分） | 主要針對蛋白多醣（佔30%關節軟骨成分） |
| 藥物相沖反應 | 沒有列明 | 避免與薄血藥同服 |
| *動物研究數據 |
市面上不同的骨膠原產品，如何選擇？
彭醫生建議，市面上的骨膠原產品林林種種，成分也是標榜含水解骨膠原，一般消費者很難辨認，因此必須留意產品是否由信譽可靠的大藥廠製造，成分具臨床實証及品牌已多年為私家及骨科醫護人員選用，便有信心保證。
參考資料：1.香港中文大學傳播與民意調查中心「關節保健認知」問卷調查。調查時間為2019年7月29日至8月6日
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