4月4日（周四）是二十四節氣的「清明」，清明時節雨水會較春分多，多雨潮濕，氣溫也逐漸回升。註冊中醫師邱宇鋒提醒：「宜注意保養肝臟和脾臟，防止肝火太旺及肝鬱氣滯，脾胃方面要注意保養陽氣，以免脾胃受損時引起氣虛和『內濕』的問題。」
清明節前後特別容易忽冷忽熱，人體腠理疏鬆，抵抗能力減弱，疾病容易復發。註冊中醫師邱宇鋒補充：「一方面是由於肝氣升發不暢順而出現氣滯的失調，具體可以導致胃氣脹、消化不良、頭痛。另一方面由於進入清明後雨水漸多，嶺南地方的濕度增加，潮濕的天氣容易使人濕困和影響脾胃功能，具體包括易倦、身重、手腳浮腫、無胃口、大便爛等。」
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