每日食用兩個蘋果 有效降低壞膽固醇
蘋果的健康益處是無庸置疑的，更有老生常談說「一日一蘋果，醫生遠離我」，不過現在起可能要改口說「一日兩蘋果」了。英國的一項研究發現，每日進食2個蘋果，有助於降低壞膽固醇。
英國雷丁大學University of Reading進行了一項研究，找來40名年齡介乎29至69歲的患輕度高膽固醇人士，並且平均BMI為25.3的人士。證實了多吃蘋果是有助於降低壞膽固醇（LDL）及三酸甘油酯，換句話說，蘋果是有助於預防心血管疾病。
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蘋果的健康益處是無庸置疑的，更有老生常談說「一日一蘋果，醫生遠離我」，不過現在起可能要改口說「一日兩蘋果」了。英國的一項研究發現，每日進食2個蘋果，有助於降低壞膽固醇。
英國雷丁大學University of Reading進行了一項研究，找來40名年齡介乎29至69歲的患輕度高膽固醇人士，並且平均BMI為25.3的人士。證實了多吃蘋果是有助於降低壞膽固醇（LDL）及三酸甘油酯，換句話說，蘋果是有助於預防心血管疾病。
