Menu
healthyD Facebook healthyD Instagram healthyD YouTube healthyD Twitter |
healthyD Facebook healthyD Instagram healthyD YouTube healthyD Twitter | 立即成為會員
healthyD Facebook healthyD Instagram healthyD YouTube healthyD Twitter |
優惠 立即成為會員
主頁 >  生活百科 >  尿酸過高原因｜尿酸腳趾劇痛？忽視處理隨時永久關節變形！天然食療7大成分穩定尿酸紓緩痛楚

尿酸過高原因｜尿酸腳趾劇痛？忽視處理隨時永久關節變形！天然食療7大成分穩定尿酸紓緩痛楚

編輯部
編輯: 編輯部
日期: 2024-06-20
icon_whatsapp icon_line icon_mail icon_print
尿酸-尿酸過高原因-尿酸超標

都市人的「三高」情況值得令人關注，但原來尿酸超標的問題，已經成為都市人不可忽視的健康警號，隨時成為「第四高」的健康指標，絕對要多加留意。有推算指，全港約有20萬人有尿酸超標問題1，患者常見會出現腳關節痛、紅脹、僵硬等徵狀。想紓緩因尿酸超標造成的不適，在飲食方面當然要特別注意嘌呤的攝取。不過，除了飲食，還有其他因素會誘發尿酸超標嗎？若然尿酸水平持續偏高，又會對身體產生甚麼長遠影響？市面上又有甚麼天然保健品可以紓緩尿酸過高問題？

高尿酸風險因素 誘發關節紅脹劇痛

尿酸超標的問題在香港十分普遍，當中的原因可能是都市人的飲食不節制有關。衞生署有研究表示，年紀大、少運動、無戒口，再加上經常飲用啤酒、進食過多紅肉、內臟及海產等含高嘌呤的食物，均會增加患上尿酸超標的風險1。一般情況下，當尿酸超標並且開始在體內累積時，身體的關節部位都會出現痛、紅脹、僵硬等問題。

尿酸-尿酸過高原因-尿酸超標

如果不及早處理尿酸超標的問題，有機會出現關節痛，長遠或會有永久受損的風險。

忽視處理尿酸問題 嚴重或會令關節變形

事實上，尿酸是嘌呤經肝臟代謝後的產品，大部分尿酸會經由小便及腸道排出體外2，令體內的尿酸值維持在男性約7.0mg/dL或女性約6.0mg/dL的正常值。然而，如果血液中的尿酸含量過高，而且無法即時排出體外時，就有機會沉積，並積聚於血液及關節組織中，有可能誘發關節出現紅熱痛；如尿酸問題一直反覆發作，尿酸長時間於關節沉積會造成破壞及侵蝕，嚴重更有機會導致關節變形。此外，近年亦有研究發現，尿酸會加速血管氧化；令血管細胞衰老受損，增加心臟風險。故此，控制尿酸對保持血管及關節健康都非常重要。

避免進食6大高嘌呤食物　天氣轉變或會誘發尿酸超標問題

想避免尿酸超標，最有效的方法是避免進食含高嘌呤的食物，包括肉類及其製成的湯、動物內臟、海產、加工魚類製品、豆製品及酒精類。5

六大高嘌呤食物種類
肉類及其製成的湯品肉類及家禽類、雞湯等
動物內臟豬肝、雞腎、豬腸、豬心等
海產魚類、蝦、蟹及貝殼類（如帶子、蠔、青口等）
加工魚類製品魚露、罐頭沙甸魚
豆製品豆腐、豆漿
酒精類啤酒

尿酸-尿酸過高原因-尿酸超標

肉類及家禽類屬於高嘌呤食物，有尿酸過高問題的人士宜少吃為妙。

有尿酸超標的人士，除了注意飲食之外，亦要留意天氣的轉變。有研究發現，環境的變化，都有機會誘發尿酸過高問題6。特別提醒容易出現尿酸超標的人士，應適時補充水分7，而且避免過多流汗，因為尿酸主要由尿液排出體外，而非流汗帶出，所以流汗量大時，排尿量相對減少，會影響尿酸排出。此外，除自身的身體條件外，再加上因天氣轉變而改變的生活或飲食習慣，都會有機會增加誘發尿酸超標。

萃取7大天然成分 可平穩尿酸水平

有尿酸超標的人士，除需要改變以往的飲食習慣之外，亦可以考慮服用保健品，以幫助穩定尿酸水平。樂道尿酸通以現代科學方法，萃取出多種草本植物的活性精華，可以全方位針對尿酸超標的問題，當中的有效成分都是中醫師推介常用的有效降尿酸成分。其中牛蒡8和綠茶9可以減低尿酸水平，而黑櫻桃10含有花青素，可以降低誘發尿酸超標的風險。另外，很多尿酸超標的人士都會出現腳關節紅脹疼痛的問題，而鈎麻草11、鯊魚軟骨素12及青木瓜13,14，可以促進軟骨組織修復和抑制退化，重拾關節健康。實驗證實，樂道尿酸通可以有效減少尿酸發作15，而且成份天然，不含副作用，安全可靠，適合關注尿酸問題及出現尿酸超標的人士服用。

尿酸-尿酸過高原因-尿酸超標

樂道尿酸通萃取出多種草本植物的活性精華，成分天然，安心可靠，可以全方位針對尿酸問題。

尿酸-尿酸過高原因-尿酸超標

萬寧熱賣產品暢銷10年 真實用家親身實證 藝人黃文標尿酸問題無再返發

資深電視演員黃文標多年來亦深受尿酸過高的問題困擾，他坦言工作多年，每逢下班都會相約同事吃宵夜打邊爐，更會啤酒不離手。另外，他與朋友合作經營海鮮生意，經常大魚大肉，久而久之令身體的尿酸水平不停上升。直至有一晚睡覺時，腳趾突然出現劇痛，又紅又脤，連走路都有困難，才察覺到自己有尿酸過高的問題。有一次發作更影響到工作，痛得無法駕車送貨。後來經朋友介紹下，嘗試服食成分天然，且無添加西藥的樂道尿酸通，嘗試以天然草本成分改善尿酸過高的問題。他表示服食產品後三個月，尿酸問題已經有明顯改善，現在他每天都有服用樂道尿酸通，當作日常保健，避免尿酸問題復發。

尿酸-尿酸過高原因-尿酸超標

資深演員黃文標有尿酸過高的問題，不過服用樂道尿酸通之後，可以有效減低復發的風險。

樂道尿酸通

適合人士：尿酸超標人士、尿酸關節痛人士

保用方法：餐後以1至2杯溫水送服

（保健用途）每日2次，每次3粒

（嚴重時）每日2次，每次4粒

  • 建議持續服用3個月為一個週期
產地：香港

網址

萬寧全線門市及網店有售

指定推廣員分店享更多優惠

更多產品詳情

以上資料僅供參考，如有任何問題請先諮詢醫生之專業意見。

 

參考資料：

  1. 衞生署
  2. PubMed Central.
  3. 瑪麗醫院
  4. 醫院管理局
  5. Jin, M., Yang, F., Yang, I., Yin, Y., Luo, J. J., Wang, H., & Yang, X. F. (2012). Uric acid, hyperuricemia and vascular diseases. Frontiers in bioscience (Landmark edition), 17(2), 656–669. https://doi.org/10.2741/3950
  6. 衞生署
  7. Neogi, T., Chen, C., Niu, J., Chaisson, C., Hunter, D. J., Choi, H., & Zhang, Y. (2014). American journal of epidemiology, 180(4), 372–377. https://doi.org/10.1093/aje/kwu147
  8. 長者健康服務
  9. Sundew, Moonwort Medicinal Plants of the Prairies Volume 3
  10. Effects of dietary EGCG supplement on Metabolic syndrome on rats
  11. Zhang, Y., Neogi, T., Chen, C., Chaisson, C., Hunter, D. J., & Choi, H. K. (2012). Arthritis and rheumatism, 64(12), 4004–4011. https://doi.org/10.1002/art.34677
  12. Alternative Medicine Rrview Volume 13, Number 3 2008.
  13. Chin J Naul Med & Hyperbar Med, Sptember 2003, Vol. 10, No. 3
  14. Simultaneous determination of chlorogenic acid, rutin, hyperoside and quercetin in Fructus Chaenomelis by HPLC. Anhui Medical and Pharmaceutical Journal 2012 Apr; 16
  15. Chinese Journal of Experimental Traditional Medical Formulae Vol.18, No.2 Jan., 2012
  16. 45% lower chance of getting purine problem after 2 days cherry extract intake. Boston University. Zhang, Y; Neogi, T; Chen, C; Chaisson, C; Hunter, D.J. and Choi, H.K. (2012)
(特約資訊)

11013次閱讀
尿酸 尿酸過高 血液尿酸水平 高尿酸
消委會推薦魚油2024｜魚油補充劑評測：4款總評達5星名單｜附1款國際魚油標準5星認證 針對2毒物測試　均通過消委會標準
消委會推薦食油2024｜50款食油評測 近6成含基因致癌物｜21款健康煮食油總評達5星滿分名單(初榨橄欖油/橄欖油/牛油果油/米糠油/芥花籽油/花生油等)
防脫髮洗頭水 | 消委會5星推介！編輯加推10款防掉髮洗髮水比較：AVEDA、位元堂、呂、純素有機、咖啡因洗髮水
消委會益生菌(成人/兒童/嬰兒配方) | 15款益生菌膳食補充劑標示完整益生菌菌株種類(附品牌完整名單及零售價) 2款含糞腸球菌不建議服用
痔瘡膏｜5款痔瘡藥膏推薦及成份比較+痔瘡口服藥推薦！有效紓緩痔瘡疼痛痕癢｜附痔瘡成因及病徵
素食自助餐/素食餐廳推介2024 | 14間香港新派法式/西式/中式/印度/東南亞/港式/Fusion素食齋菜必試:樂園素食、無肉食、JAJA、素年(持續更新)
除疤膏推薦 | 淡化傷口/手術開刀/剖腹生產疤痕 6款好用除疤藥膏/除疤筆/除疤貼比較（消委會教揀選貼士+醫生拆解去疤原理）
薑茶功效 | 6個簡易薑茶/薑湯做法推薦！中醫教煲薑茶的正確方法治手腳冰冷 加入黑糖效果更佳
消委會測試｜16款染髮用品含有害致敏物 9款獲5星滿分推介!50惠、Return回本、Furnte、Rerise
手術後戒口飲食宜忌 | 中醫籲開刀後避免吃的3類食物預防傷口發炎+5種營養素加快傷口癒合
消委會滴雞精/雞精/熬雞精/素滴雞精推薦2024｜比較15款雞精 1款含致癌物 9款總評達5星滿分名單 屈臣氏、老協珍、余仁生、樂道有上榜！
痱滋膏藥 | 急救止痛！推介7款專治飛滋/口內炎/口腔潰瘍外用藥膏藥貼功效比較 (持續更新)
生日蛋糕2024推薦訂購！45+款+低糖/生酮Keto/純素/無麩質/健康蛋糕精選
消委會行李箱推薦｜6款行李喼牌子總評4星或以上：Muji/Victorinox/Samsonite等｜1款塑化劑超標45倍 或影響生殖健康
智能運動手錶/手環推薦2024 | 消委會4.5星推介！8款最新品牌智慧型手表手環比較 最平$249：華為/Samsung Galaxy/小米/Fitbit/Apple Watch/Garmin
情緒病 | 認識7大常見情緒病的病徵症狀、原因、種類及治療：抑鬱症/焦慮症/驚恐症/強迫症/鬱躁症/社交焦慮症/創傷後情緒病
消委會成人紙尿片推介2024｜測試30款紙尿片、紙尿褲、尿滲墊防漏表現/回滲/化學物質檢測等｜5款總評達5星名單
疣會否自然消失？皮膚科醫生詳解4大皮膚疣種類(扁平疣/尋常疣/腳底疣/性病疣)、皮膚疣成因及治療方法
藥物回收2024｜過期藥物該怎樣處理？全港藥品回收地點一覽(萬寧「回收藥物計劃」)
頭髮保健品推薦 | 男女脫髮原因大不同！6款育髮保健品/維他命Supplement品牌及價錢比較 | 防掉髮保養必學5式
護肝/健肝恩物｜殿堂級結他手Joey Tang驗出患嚴重肥肝　花1年搣甩肥肝全靠1物！｜醫生公開最新清肝消脂方法
消委會卸妝液測試｜8款卸妝液效能高 SHISEIDO、MUJI等獲5星推介名單
濕疹根治 | 濕疹可自然好？治療用「鐵三角」 認識濕疹原因、症狀、位置反映、種類、治療及飲食
灰甲藥推薦 | 小心灰指甲傳染！治療灰甲辦法 6款灰指甲外塗藥膏/抗甲癬油劑的功效/方便度/價格比較：羅霉樂(樂指利)/恢甲清/愛甲妥
過敏藥推薦/比較 ｜了解鼻敏感/皮膚敏感/食物敏感原因及症狀 4款口服抗過敏藥急救過敏症
消委會衣物清香珠測試 | 全部12款樣本檢出致敏香料 4 款含污染環境物質(附品牌產品名單)
柿子功效與禁忌 | 柿餅vs柿子營養大不同！一文看清柿子6大好處 3類人不宜過量進食
回收舊衣2024｜一文看清舊衣回收/傢俱回收/舊書回收/食物回收途徑合集
長者免費口腔檢查｜醫衞局x牙醫學會牙科檢查活動：一文睇清參與資格/名額數量/報名日期及方法/應診安排等資訊
流感針懶人包2024：免費打流感針預約(兒童/長者/合資格人士)、診所名單/地點、流感針副作用、政府資助金額
大閘蟹2024｜大閘蟹推介：套餐/餐廳/放題/網上優惠推介（持續更新）
生長激素 | 南韓家長為子女注射生長激素催谷身高 醫生：兒童身高取決於3大因素
冬蟲夏草保健品推薦 | 消委會教你分辨冬蟲夏草 8款蟲草保健品推介及比較
腦腫瘤前兆 | 蔡一傑驚患腦瘤發帖報平安 腦瘤11大症狀未必所有患者都有 腫瘤科醫生：七成原發性腦瘤為良性
身體檢查推介2024｜體檢邊間好？推薦15間體檢中心/私家醫院體檢套餐 | body check項目、價錢及優惠比較(持續更新)
智能運動手錶/手環推薦2024 | 消委會4.5星推介！8款最新品牌智慧型手表手環比較 最平$249：華為/Samsung Galaxy/小米/Fitbit/Apple Watch/Garmin
頭髮保健品推薦 | 男女脫髮原因大不同！6款育髮保健品/維他命Supplement品牌及價錢比較 | 防掉髮保養必學5式
心血管保健品推薦 | 心臟健康食品怎樣吃？三高徵兆難察覺！比較7款心血管保健品 或助降膽固醇改善心臟健康
驗眼睛邊間好？｜經常眨眼、側頭視物？小心可能是近視警號！｜比較7大全面眼科檢查項目及費用
護肝產品｜長期熬夜易傷肝易有脂肪肝！消委會介紹常見健肝成分｜肝臟健康保健品比較｜中大研究揭糖尿病患者逾7成有脂肪肝
婦科檢查項目 | 醫療保險提供免費身體檢查？比較5大婦科檢查費用：家計會/廣華醫院/東華東院/那打素社康服務/母嬰健康院/婦女健康中心
男士身體檢查推薦2024 | 男性常見隱患有哪些？8個男士健康檢查計劃推介 (附體檢優惠連結)
照腸鏡邊間好 | 腸鏡檢查可claim保險？政府資助最高$8500 | 比較7間腸內視鏡檢查中心項目及費用（持續更新）
益生菌推薦｜益生菌功效助改善濕疹！10大品牌比較Proven/ Watslife/ PGut/ POME/ Blackmores/ Life Space/ Bifina S(附消委會益生菌名單、益生元功效及好處、益生菌食物建議)
濕疹藥膏推薦 | 止痕止癢濕疹藥膏邊隻好？比較10款無類固醇濕疹藥膏/濕疹膏 嬰兒BB濕疹皮膚適用！紓緩防敏潤膚cream推介 (附外用類固醇成份一覽)
HPV疫苗接種2024 | 比較6間體檢中心疫苗價錢 認識HPV感染成因、子宮頸癌預防方法
關節保健品推薦｜葡萄糖胺/軟骨素/MSM邊隻好？關節健康怎樣保健？5大熱門產品推薦及比較
BB打針攻略懶人包2024 | 六合一嬰兒疫苗哪裡打？BB打針時間表/母嬰健康院嬰兒打針/私家自費接種嬰幼兒疫苗價錢比較、BB打針後反應處理
NMN推介 | 10款NMN保健產品牌子推薦及比較：NMN副作用、功效及品牌一覽 | 抗衰老健康食物怎樣吃？（附優惠，持續更新）
快速解決便秘保健品推薦｜便秘5大徵狀　拆解7大便秘成因　推介5大高纖食物
聖誕大餐2024 | 勿墮節日肥胖陷阱！營養師推介5款低脂/低糖/低卡美食 + 聖誕健康大餐食譜(頭盤/主菜/甜品)
血糖保健品比較｜血糖正常值是多少？血糖高潛在風險！6款熱門穩定血糖、維持血糖健康保健品｜降血糖食物怎樣吃？羽衣甘藍、蘆薈等
流感快測推薦｜甲流/乙流自我檢測懶人包：流感快速測試劑可驗甲乙型流感/新冠肺炎
生蛇疫苗接種 | 認識帶狀疱疹病毒的感染成因、生蛇的預防方法及比較4間體檢中心的疫苗價格
解酒丸推薦｜飲醉酒迷思破解：宿醉怎麼辦？飲酒面紅是好事？｜解酒丸邊隻好？
消委會衣物清香珠測試 | 全部12款樣本檢出致敏香料 4 款含污染環境物質(附品牌產品名單)
木耳功效與禁忌 | 黑木耳、白木耳營養作用大不同！中醫：進食新鮮木耳可致中毒
生病時要勉強餵食？睡了需叫醒餵藥？兒科醫生拆解5個健康迷思
黑白大廚 | 廚神功架背後付出無數汗水 提防餐飲業３大職業病
張根碩患癌 | 甲狀腺癌6大症狀不可忽略！腫瘤科醫生詳解甲狀腺癌前兆、原因、高危群組、診斷及治療方案
皮膚痕癢解決 | 轉季乾燥痕癢晚上尤甚 經中醫治療皮疹年內不復發(附1款改善痕癢食療)
維他命B助改善疲倦、腹瀉、貧血症狀！一文看清維他命B種類、功效及食物來源
世界視覺日2024｜解構常見眼科疾病：青光眼/黃斑病變等眼疾成因、特徵及治療方法｜必知護眼保健Tips
磨牙治療｜磨牙原因多 與睡眠窒息有關？牙醫拆解磨牙症狀、影響、治療方法和自我檢查貼士
風癩｜皮膚劇烈痕癢、腫脹發紅？或是蕁麻疹作怪！醫生拆解風癩原因、症狀及治療方法
認知障礙症｜血液檢測有助提早診斷「阿茲海默症」
脂肪肝｜36歲許廷鏗檢查揭患嚴重脂肪肝｜脂肪肝患者怎樣吃？脂肪肝4種食療建議、成因、症狀
大閘蟹放題後遺症是甚麼？紫薯大閘蟹可一起吃？中醫推介1款消滯食譜
藥物過敏紅疹多久會退？眼睛腫怎麼辦？醫生拆解盤尼西林、撲熱息痛等常見致敏藥物
疣會否自然消失？皮膚科醫生詳解4大皮膚疣種類(扁平疣/尋常疣/腳底疣/性病疣)、皮膚疣成因及治療方法
黑色胎記種類 | 先天黑色素痣可能會癌變？醫生：治療或需多次手術或皮膚移植
手術後湯水 | 中醫推介2個進補湯水食譜！有助補氣、健脾、改善體虛
疑病症 | 港婦反覆求醫達恐慌程度陷焦慮、失眠！醫生拆解疑病症成因、症狀及治療方法
秋天養生必吃15+種食物：蜂蜜、芝麻 助滋陰潤燥！中醫推介2款合時保健食療
滋補老火湯嘌呤含量高易致痛風？ 營養師拆解健康陷阱
眼眉跳 | 半邊面非自主抽搐？腦神經外科醫生：小心患上半邊臉肌抽搐痙攣症 (Hemifacial Spasm)
小兒濕疹治療 | 5歲濕疹發作四肢痕癢、潰爛滲水至難以入眠 中醫處方外敷內服2周已見成效
ADHD症狀 | 情緒失調機制由3種反應呈現 醫生剖析患者面對的挑戰及影響
天氣凍就肩頸腰關節痛！中醫教你4招預防 推介2款秋冬養生食療+11款保健合時食物
思覺失調懶人包 | 如何照顧思覺失調患者？一文了解思覺失調症狀、治療、復發警告及思覺失調長期護理計劃
養生食療 | 深秋時份宜養肺！中醫推介「雪梨雪耳桂圓湯」清熱滋陰助眠
乙型肝炎疫苗有效期 | 醫生深入剖釋究竟要不要補打乙型肝炎疫苗加強劑
體濕原因｜秋冬天氣乾燥仍是濕？如何改善？中醫教你排濕氣方法
腦腫瘤症狀 | 耳鳴勿輕視 或患上聽覺神經瘤！
兒童早熟｜小朋友雞蛋食得多性早熟？醫生拆解兒童發育過早VS正常發育
二十四節氣‧立冬｜中醫推介12種冬天養生食材+進補注意宜忌+1款湯水助補脾益腎
【談談情說說愛系列#9】我老公外遇了(下) | 面對婚姻的背叛可如何走出陰影？心理學家談修復關係的可能性
肝炎症狀及原因 | 5類型肝炎大不同 乙型肝炎癌變風險最高
鬱到病 | 身心互通！情緒和心理健康問題如何影響生理健康？研究：積極情緒令人更長壽
ADHD情緒管理 | 家長如何識別專注力不足子女的情緒困難？精神科醫生傳授3大技巧
胃氣脹 | 打嗝及放屁可消脹氣 中醫：脹氣可致胃酸流倒、胃痛
Loading
icon_facebook icon_whatsapp icon_line icon_mail icon_print