巴黎奧運倒數3個月！準備出戰奧運的運動健兒相信早已磨拳擦掌，努力備戰。香港精英運動員何詩蓓（Siobhan Haughey）當然也不例外，近日受訪時就透露：「即將舉行的巴黎奧運，我一定會全力以赴，為香港人爭氣！」
最近狀態大勇的香港游泳奧運選手何詩蓓（Siobhan Haughey），在今年2月於卡塔爾多哈舉行的世界長池游泳錦標賽中，就成功以1分05秒92奪得女子100米蛙泳銅牌，並打破香港紀錄；另又以1分54秒89摘下200米自由泳金牌，為香港歷史性奪金。到底讓這位「女飛魚」屢次做出佳績，去不斷突破自我極限的秘訣是甚麼呢？
何詩蓓坦言：「現在每個星期都有10節游水訓練，除了周日外，其餘時間都會去泳池練水。練水之外，我亦會每個星期做2次健身，不斷踏單車機及做瑜伽，有助鍛鍊自己的肌肉強度，偶爾亦會做深蹲、引體上升、伏地挺身，這些健身動作對游水都極大幫助。」
面對比賽壓力時，會如何紓緩呢？何詩蓓笑言：「其實如今已經沒有從前那麼會容易感到緊張吧！當我坐飛機到其他地方比賽的時候，我會選擇一些觀看輕鬆勵志的電影，最鍾意看《反斗車王》及《功夫熊貓》，每次睇完都會燃燒鬥志。」
香港游泳奧運獎牌得主何詩蓓為國泰航空擔任品牌代言人，拍攝最新一輯廣告。
除了賽前做足準備，家人的支持亦是激勵何詩蓓向前的動力。她指，如今幾乎每個月都要到外地比賽，家人們未必容易每一場都到場支持，但她經常都會把握機會跟家人及朋友通電話，而且家人們都會盡量在國際性錦標賽或大型比賽舉行的時候，到現場為她打氣，「做我的最強後盾」！
Text：Fion圖片來源：品牌方面提供、何詩蓓IG圖片
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