雖說人體能夠恆溫調節，但是在寒冬裡，手凍腳凍仍是許多人共通的困擾。冬天天氣寒冷，相對之下，人的陽氣相對較弱，氣血行得較慢，稍不注意保暖的話，就易感到寒冷。手掌、腳掌位於四肢末端，一般沒有衣物遮蔽，因此更易出現手腳冰冷的情況；而部份人士，如陽虛（俗稱寒底）、氣血虧虛、氣鬱人士，也會較常人易出現手腳冰冷。
手腳冰冷原因｜1. 陽虛
陽氣是人體的正氣，也是抵抗力，有溫熙作用，動則生陽。陽氣不能達到四肢末梢，就會覺得手腳怕涼。陽虛者可見臉色蒼白、手腳冰冷、全身怕冷、精神萎靡、腰膝痠軟、常拉肚子等。
手腳冰冷原因｜2. 氣血虧虛
氣血虧虛的人，臨床上多見貧血，由於血虛寒凝，除了面無血色、手腳冰冷之外，還可伴頭暈目眩、身體痠痛、易抽筋，不耐低溫等情況。
手腳冰冷原因｜3. 氣鬱
此類人不屬以上2種虛症，不是陽氣不夠，而是陽氣不舒，被阻擋而無法通透出來，稱為「陽氣鬱阻」，是屬於神經性手足冰冷，常發生於易緊張、壓力大人士身上，常見症狀還有胸脅脹滿、噯氣不舒、腹痛、心悸等。
5招手腳回溫必殺技
