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淮山蓮子紅棗湯

淮山蓮子紅棗湯

補腎食療:淮山蓮子紅棗湯


材料

淮山 1兩

蓮子 1兩

芡實 1兩

桑寄生 3錢

杜仲 3錢

紅棗 5粒

瘦肉 適量

製法

  1. 瘦肉切片出水。
  2. 將全部材料放入煲內,用8碗水煮2小時即可。

 

資料來源:食療提供:註冊中醫師鄭智仁
注:所有餐單/食譜僅屬建議及只供參考,網友宜留意自己會否對某些食物過敏或有其他不良反應。由於每人的體質不同,網友如對餐單/食譜有任何懷疑,宜及早咨詢營養師或醫生意見。
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