桑寄生杜仲紅棗茶
愛斯基摩人以吃生肉為主，極少出現心腦血管梗塞、高血壓和肥胖等病。日本人愛吃魚生和豆腐的習慣，以及地中海國家的人喜愛大量新鮮蔬果、少量海鮮和肉類，再配大量橄欖油的飲食方式，都是著名的長壽飲食法……這足以證明生鮮食物的營養對人體健康有益。
不過，有別於西方人高脂多肉的飲食習慣，中國人畢竟以米糧為主食，長期進行生機飲食的朋友，反而容易出現體質虛寒、體形枯瘦、臉色青黃等問題。所以建議加入中醫補身袪寒的概念，配合滋補食療方法，達至陰陽調和、滋補五臟的功能，健康瘦身之餘，又能令肌膚白滑紅潤。
| 材料 |
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桑寄生3錢 杜仲3錢 紅棗6粒 清水5碗 |
製法
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資料來源：自然療法博士唐安麒
注：所有餐單/食譜僅屬建議及只供參考，網友宜留意自己會否對某些食物過敏或有其他不良反應。由於每人的體質不同，網友如對餐單/食譜有任何懷疑，宜及早咨詢營養師或醫生意見。
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