每逢過時過節,總會和家人朋友聚餐,吃得太飽會對腸胃造成很大的負擔。脾胃乃後天之本,只有規律節制的生活習慣才能養好脾胃,若消化功能出現問題,身體就很容易生病。可以的話,在狂歡過後給身體一個緩衝期,吃得清淡一些。
與「節日」相關的食譜