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【心理健康】你是個購物狂嗎?

曾有研究指Shopping可以減壓,很多人平時愛到實體店消費,但在新冠肺炎疫情下,亦有不少人改變購物模式傾向於網購。若然毫無節制地購物,其實是病態行為之一;嚴重者更會導致財政危機。你是否不能自拔地購物?

1. 你購物時喜歡:

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2. 在決定買某樣東西時,你通常考慮的是:

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3. 某天逛街時,你感到很肚餓,正打算前往用餐,忽然看見一條很漂亮的圍巾,但你身上剩下的錢只足夠吃飯或買圍巾,此時店員告訴你圍巾是限量版, 只有最後一條了,你的決定是:

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4. 你覺得別人怎樣看自己,重要嗎?

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5. 你有多少張信用卡?

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6. 你去購物的次數是:

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7. 你有嘗試用方法控制或阻止自己購物嗎?

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8. 購物後,你感到:

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9. 你購物後有嘗試將戰利品藏起來嗎?

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資料來源:心理學博士連峻

你的結果:

低於5分: 輕度
你有輕微的購物狂傾向:你的購物習慣與購物狂特癥有相似之處,快趁問題浮現之前改善購物習慣及態度吧!當遇到大減價,折上折或限量發售貨品時,不要太得意忘形,切記這些銷售技倆旨在清貨,模特兒身上穿的未必適合每個人。購物時不妨找朋友或家人同行,寫好購物清單並跟隨它,找個和你身型相似的朋友互相交換穿衣,你便可以做個醒目的消費達人了!

你的結果:

5-9分:偏高
你有購物狂傾向偏高,需多加注意。過份地追求物質享受及將自我型象(Self Esteem)建基於所擁有的物品上都不是太健康。如果你的購物習慣導致財政困難,這更是個警號,最好在問題變得嚴重之前尋求協助。你可考慮把金錢用作個人增值用途或旅遊、發揮擅長的嗜好、幫助有需要的人,或多親近大自然和小動物,你會發現除了購物之外,還有很多東西都能夠令你滿足和快樂!

注意:此問卷之結果只可用作初步認知評估,並不能作為正式臨床診斷之用。如對結果有任何疑問,請聯絡相關專科醫生作諮詢及詳細診斷。
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