活在一個滿街都是智能電話的時代，互聯網鋪天蓋地，隨時隨地上網固然不成問題，其方便之處更有助解決不少煩惱、提升效率。但部份人卻因而擺脫不了互聯網，不時漫無目的地遊走於網絡之中，異常沉迷於網上世界、脫離現實，出現病態上網的傾向，導致情緒不穩、休息不足等問題。你又是其中之一嗎？
1. 你是否認為你用太多時間上網？
2. 你是否不能控制花費在網上的時間？
3. 你的親友曾否投訴你用太多時間上網呢？
4. 你是否感到很難禁制自己上網數天？
5. 你的工作效率和人際關係有否受過量上網影響？
6. 有否發覺某些網頁，你不能自制地沉迷瀏覽？
7. 有否感到不能控制慾念，以致在網上過度購買物品或服務？
8. 你曾否嘗試停止上網，但失敗告終？
9. 你是否從上網得到人生中的最大樂趣？
你的結果：
得分為0至3分： 恭喜你！你並沒有病態上網的問題，繼續保持現時良好的上網習慣，善用網絡吧，加油！
得分為4至6分：你似乎有少許病態上網的傾向，宜加緊留意平日的生活習慣，加強自制能力，以免情況惡化。
得分為7至9分：你很有可能已有嚴重病態上網的傾向，應盡快向精神科醫生求診，接受心理及行為治療。
畢業於香港大學醫學院，曾任靑山醫院兒童及靑少年精神科副顧問醫生，香港大學精神科及家庭醫學科名譽臨床助理教授。現私人執業，為多間香港志願機構擔任精神科顧問，對治療兒童及青少年精神問題，包括專注力不足過度活躍症、自閉症、學習障礙、兒童及青少年情緒行為問題有豐富經驗。
