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你有病態上網的傾向嗎?

活在一個滿街都是智能電話的時代,互聯網鋪天蓋地,隨時隨地上網固然不成問題,其方便之處更有助解決不少煩惱、提升效率。但部份人卻因而擺脫不了互聯網,不時漫無目的地遊走於網絡之中,異常沉迷於網上世界、脫離現實,出現病態上網的傾向,導致情緒不穩、休息不足等問題。你又是其中之一嗎?

1. 你是否認為你用太多時間上網?

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2. 你是否不能控制花費在網上的時間?

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3. 你的親友曾否投訴你用太多時間上網呢?

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4. 你是否感到很難禁制自己上網數天?

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5. 你的工作效率和人際關係有否受過量上網影響?

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6. 有否發覺某些網頁,你不能自制地沉迷瀏覽?

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7. 有否感到不能控制慾念,以致在網上過度購買物品或服務?

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8. 你曾否嘗試停止上網,但失敗告終?

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9. 你是否從上網得到人生中的最大樂趣?

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資料來源:香港精神科醫學院

你的結果:

得分為0至3分:
恭喜你!你並沒有病態上網的問題,繼續保持現時良好的上網習慣,善用網絡吧,加油!

你的結果:

得分為4至6分:
你似乎有少許病態上網的傾向,宜加緊留意平日的生活習慣,加強自制能力,以免情況惡化。

你的結果:

得分為7至9分:
你很有可能已有嚴重病態上網的傾向,應盡快向精神科醫生求診,接受心理及行為治療。

注意:此問卷之結果只可用作初步認知評估,並不能作為正式臨床診斷之用。如對結果有任何疑問,請聯絡相關專科醫生作諮詢及詳細診斷。
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